記事「合気道」 の 検索結果 1508 件
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基本動作合気道を始めたばかりの頃は、基本動作を学び、まずは「動き」をマスターします。 そして、徐々に全身の力をひとつにまとめる動きへと発展させていきます。 相対動作によっては、相手との力のつながり..
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正面打ち三ヶ条抑え(一)正面打ち三ヶ条抑え(一)で、三ヶ条に極めながら前進するときは、左右の手が自分の中心線上にあるようにします。 腰横に引き込んだり、左右の手が交差したりしないように注意します。 また、進む方向..
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正面打ち四方投げ正面打ち四方投げでは、相手の体勢を崩したあと、片方の手で相手の「親指ふくらはぎ」を持ちます。 そして、もう一方の手は親指が脈部に当たるように相手の手首を掴みます。 打ち手の技のときに「両手..
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正面打ち四ヶ条抑え(二)正面打ち四ヶ条抑え(二)で四ヶ条に持つ部分ですが、手首に近い部分を持つようにします。 次の動作で、受けの肘を突き上げる動きとなるため、このこの四ヶ条に持つ部分が、ついつい肘寄りになりがちです。 ..
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綾持ち二ヶ条抑え(一)綾持ち二ヶ条抑え(一)では、持たせた手を指先方向に丸く振りかぶるようにします。 そして、このときに同時に体捌きを行い、相手の斜め前に移動します。 これが、腕だけを回すような動きになりがちな..
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肩持ち側面入り身投げ(二)肩持ち側面入り身投げ(二)では、前足を軸に回転した後、片手を相手の喉元に入れるようにします。 このとき、直線的な動きになりがちなので注意します。 はじめに相手を崩した動きの延長で、円を描く..
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横面打ち四方投げ(二)横面打ち四方投げ(二)では、前足を軸に回転しながら両手を振りかぶります。 このとき、両手を前に突き出すような形になってしまうことがあるので、注意したいところです。 また、受けた側の手を受け..
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横面打ち正面入り身投げ(二)横面打ち正面入り身投げ(二)では、すり上げの腕が、常に体の前面にあるようにします。 このように気をつけることにより、重心移動の力で相手をそらせることができます。 逆に、腕が体の前面から外れ..
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臂力の養成(一)臂力の養成(一)では、「すり足」で前進します。 つまり、動作中には足は常に畳に接していることになります。 当然、後退のときも足を畳から離さないようにします。 【DHC直販】サクサクあ..
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正面打ち四ヶ条抑え(二)正面打ち四ヶ条抑え(二)では、同じ足を軸に3回、回転します。 このとき、軸足がずれたり、重心が後ろにいかないように注意します。 また、相手の肘を残して、引っ張るような形にならないことも大切..
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正面打ち四ヶ条抑え(一)「四ヶ条抑え」の技の最後は、「二ヶ条抑え」で肩を極めます。 二ヶ条抑えに移るときは、四ヶ条を極めている手の横をもう片方の手で掴んでから持ち替えます。 肘を伸ばしたりせずに、四ヶ条がゆるまな..
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体の変更(二)体の変更(二)では、相手に持たれている手をえぐるように返します。 このえぐりは、手・足・腰の動きを一致させるように行います。 手首だけを回すような動きにならないように注意したいところです。..