記事「合気道」 の 検索結果 1508 件
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片手持ち二ヶ条抑え(一)二ヶ条に持つときは、相手の手の甲に自分の手の平が密着するようにします。 また、小指を手関節にしっかりとかけ、相手の腕をひらがなの「くの字」型にします。 もう一方の手は相手の手首にかけ、締め..
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両手持ち天地投げ(一)両手持ち天地投げでは、斜め下に突き出す方の手が緩まないようにします。 相手の肘を浮かせる手のほうに注意が行き、下の手が緩んでしまいがちです。 どちらの手もしっかりと張りを持たせるようにした..
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肩持ち二ヶ条抑え(一)肩持ち二ヶ条抑えは、「肩」で二ヶ条をかけます。 ですので、技をかけ終わったときには、相手の親指あたりが肩に密着しています。 手首をねじったり、腕を下ろしたりすると、このようになりません。 ..
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正面打ち二ヶ条抑え(二)正面打ち二ヶ条抑え(二)では、相手の正面打ちを受けた後に回転し、受け流します。 そして受け流しの後、親指を相手の手首の外側に出すようにして、掬い上げる動きの中で二ヶ条に持ちます。 このとき..
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臂力の養成(一)臂力の養成(一)では、前足から前進し、次に後ろ足を伸ばしたまま引きつけます。 この後ろ足の引き付けは、前足の膝のせり出しによって自然に行われるものです。 この動きが自然に出来ると、力の流れ..
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片手持ち四方投げ(一)「片手持ち四方投げ(一)」の一挙動目では、右斜め前に出ながら手首を水平に返します。 このときに「手刀で相手の腹を切るようにすると良い」と言われています。 しかし、決して手だけで切るわけので..
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正面打ち三ヶ条抑え(二)正面打ち三ヶ条抑え(二)の中に、前足を後方に丸く引きながら、三ヶ条に持った手を腰の前に切り下ろす動きがあります。 このとき、この切り下ろしに合わせて、受けがおじぎをするようでなければなりません。..
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上からの四ヶ条抑え上からの四ヶ条抑えでは、相手の肘を落とすことが目的です。 これが、手首を下に押しつけたり、あるいは、両手を引っ張りこむような動きになることがあります。 相手の肘を落とすということは、自分の..
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正面打ち一ヶ条抑え(二)正面打ち一ヶ条抑え(二)では、はじめのうちは、打ってきた相手の手首を早くに掴みたくなってしまいます。 ここは、手首を掴むことなく、「手刀で」丸く誘導するようにします。 このときに、受け流し..
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座り技両手持ち呼吸法(二)座り技両手持ち呼吸法(二)では、相手を持ち上げるような動きにならないように注意します。 相手を持ち上げようとすると、受けと一緒に自分の体も浮いてしまいます。 踵をお尻にしっかりと付けるよう..
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臂力の養成(一)臂力の養成(一)で最初に学ぶことは「前進動作」です。 次に、手足のタイミングを一致させるようにします。 最終的には、この「手」「足」「体」を一線にのせることにより、「呼吸力」を体得したいと..
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正面突き小手返し(一)正面突きの予備動作では、拳を脇下に引くと同時に、前足を後方に引きます。 このとき重心も下がってしまいがちなので、注意します。 また、突いた後も、膝を前にせり出して重心を強く前足にかけるよう..