記事「合気道」 の 検索結果 1508 件
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後方受け身後方受け身のコツは、身体を一直線にすることです。 畳に接した瞬間に、背中からつま先までをまっすぐにして、斜め前方を蹴り上げるようにします。 つま先が頭のほうに行きがちなので注意が必要です。..
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両手持ち天地投げ(一)両手持ち天地投げ(一)で、一番に注意すべきは「天」のほうの手です。 受けの「手首内側に沿って」丸く振りかぶらなければなりません。 それが、外側に向いてしまっていることが意外と多いです。 ..
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立礼立礼でまず気をつけるべきは、「まっすぐ立つ」ことです。 まっすぐ立つというのは、「自然体」で立つということです。 しかし、これがなかなかできません。 道場に入退場する際に毎回行うこと..
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正面打ち小手返し(一)「正面打ち小手返し(一)」では、相手の小手(手首)ばかりに注目しないようにします。 手首ばかりを返しても受けは返ってくれないのです。 手首の先にある肘、そして肩から身体全体を返す(崩す)よ..
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座り技両手持ち呼吸法(一)「座り技両手持ち呼吸法(一)」のポイントは、引かれ過ぎないことです。 「相手の引く力に合わせて」とされていますが、若干肘を返して、力の方向を変えるようなイメージで行うとうまくいくようです。 ..
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座り技正面打ち三ヶ条抑え(二)「座り技正面打ち三ヶ条抑え(二)」では、お尻が浮かないように気をつけたいところです。 特に、受けの肘を突き上げるときなど、つられて自分の身体も浮き上がってしまいがちです。 座り技を行う..
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臂力の養成(二)「臂力の養成(二)」のポイントは、「踵で回らない」ことです。 単に「向きを変える」イメージで行うと、踵で回ってしまいがちです。 「臂力の養成(二)」は「重心移動」の動きです。 踵で回..
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臂力の養成(一)「臂力の養成(一)」のポイントは、「踵を上げないこと」です。 別に、踵が上がっていても安定さえしていれば良いのだとも言えますが、ストレートに力を伝えるイメージを掴むためには、やはり踵は上げないほ..
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片手持ち側面入り投げ(二)片手持ち側面入り投げ(二)の基本となる動きは、体の変更(二)です。 体の変更(二)では、《えぐるようなイメージ》で両手を突き出さなければなりません。 これが何故か「片手持ち側面入り投げ(二..
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片手持ち二ヶ条抑え(一)二ヶ条の持ち方のポイントは「受けの甲に手のひらが密着するように握る」ことです。 そして、多くの人が、正しい持ち方で掛けようとして「二ヶ条に持ち返した」あとに、もう一度「握り直して」(=持ち方を確..
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横面打ち三ヶ条抑え(二)「三ヶ条抑え」の(二)の技を稽古していると、自分ばっかりが動いて、相手(受け)がほとんど動いていないことに気付くことがあります。 何故そうなるのか? どうすれば良いのか? 難..
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片手持ち四方投げ(一)片手持ち四方投げ(一)は「片手持ち」の技ですから、「持たれた手」を使って技を掛けます。 それが、早い人だと、はじめに右斜め前に前進した段階で、既に「もう一方の手」にスイッチしてしまっています。 ..