記事「宿便」 の 検索結果 675 件
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便の色と大きさ コロコロ便は水分と食物繊維不足便の色が黒っぽく小さくコロコロした状態は、水分と食物繊維が不足しています。 放置すると便秘や宿便に繋がります。 食物線は便を大きくして柔らかくします。 そして腸内を水分でしっかり潤し、便がし..
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断食が便秘に効く原因!腸内を改善する便秘や宿便に断食は効果的です。 その理由としては… 便秘は様々な原因で腸内環境が悪化してなってしまいます。 腸の働きがスムーズに活動していないのです。 断食をすることで腸内へ食べ物の流..
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便秘や宿便で体臭に影響が…汗がくさい 口臭もまだまだ残暑が厳しい日が続いています。 暑いさなかたくさんの汗をかいていると思いますが、汗のにおいが変ではありませんか? 頑固な便秘で腸内に宿便が溜まると… 宿便はやがて腐敗して、悪臭なガ..
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便秘に軽い体操を!腸を動かし刺激する…ぜん動運動が頑固な便秘や宿便の解消に… ちょっとした時間に軽い体操をしましょう。 本当に軽い体操でいいです。 ちょこちょこやると効果があると思います。 具体的には屈伸運動や腰を回したりと、腸を上下左右に..
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宿便を柔らかくする食物繊維と水分補給!寒天が効果…腸内に永いこと溜まった宿便は、非常に堅く固まってしまっています。 人によっては石のように堅くなる人もいると言われています。 宿便解消にはまずは宿便を柔らかくすることが先決です。 堅く固まって..
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宿便対策宿便(しゅくべん)とは、便秘により腸内に長く滞留している糞便のことです。 必要な場合には治療として浣腸などが行われます。 宿便の色と硬さは普通の便とそう変わりません。 また、便秘と..
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便秘で体臭が…宿便から悪臭のガスが暑い日が続いていますね。 たくさん汗をかくと思いますが、汗の臭いが気になりませんか? そしてその汗の臭い、ただの汗の臭いだけでしょうか? 便秘で… 宿便が溜まってしまっている腸内は、便..
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酵素が便秘や宿便を解消「ベジーデル酵素液」ベジーデル酵素液は酵素ダイエットです。 酵素ダイエットは酵素で腸内を大掃除して、「痩せやすい」「太りにくい」体質を作ります。 酵素液は見事に腸内をきれいに掃除します。 当..
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ヨーグルトよりオリゴ糖!便秘や宿便解消のビフィズス菌…便秘や宿便を解消するには、善玉菌であるビフィズス菌の存在が重要です。 ビフィズス菌を摂取するのに、ヨーグルトを食べたり、サプリを飲むのが一般的ですが… ビフィズス菌は胃酸に弱く、いくら摂取して..
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1ヶ月で痩せる「オルビスのプチシェイク」宿便も出す短期的なダイエットを望むにしても… リバウンドするような無理なダイエットはおすすめできません。 オルビスのプチシェイクは、3週間で結果が出始めて1ヶ月で痩せたと実感できます。 無理がないダイ..
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プチ断食としても!オルビスのプチシェイクで低カロリーで痩せる置き換えを1日2回にして、プチ断食としてもプチシェイクは効果を発揮します。 もちろん空腹感も栄養面も、まったく心配ありません。 おいしいデザートを1日2回食べられると思って結構です。 プチ断..
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ご飯の代わりに粉寒天を!空腹なしで断食 宿便に効く方法ご飯の代わりに寒天を主食にしてみましょう。 寒天には水溶性食物繊維が、食べ物の中で一番多く含まれています。 それによって大腸を水溶性食物繊維だらけにしてしまうのです。 さすがにしつこくへばり..