記事「川村教授」 の 検索結果 66 件
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目を鍛えよう:その1川村教授推奨の眼筋を鍛えるトレーニングです。 眼を動かし、眼筋に負荷を与えると、 じょじょに眼の筋力がついてくる。 眼球を上下に素早く動かすトレーニングの効能は、 読書の..
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目が疲れたらやってみよう:その4目を休ませるには、 明穴マッサージが効果的。 目のマッサージ:その4 【晴明穴マッサージ】 左右どちらか片方の親指と人差し指で、 鼻の付け根を押す。 まずは下に..
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目が疲れたらやってみよう:その2目が疲れたときは、無理をしない。 一旦、作業を止めてマッサージをすると、 目の健康に良い。 目のマッサージ:その2 【こめかみマッサージ】 左右の親指の腹で 左右のこめかみ..
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目が疲れたらしっかり休もう目を疲れさせないために、 仕事の合間に適度な休息を摂るように。 現代の日本では、目に負荷が大きい生活習慣になりがち。 特に、会社勤めや都会での暮らしでは、 あまり遠くを見る事がで..
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言葉だけで記憶するのは果てしなく困難記憶に関する真実の一つ。 「言葉を言葉のまま覚えるのは、 とてつもなく難しく辛い作業である」 言葉そのものを記憶しようとせず、 その言葉にまつわる映像も連想して、 覚えてみよう..
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なぜ記憶と事実は違うことがあるのか?人は、イメージによって 長い期間、記憶をする。 これを「イメージ記憶」と言う。 人は、物事をありのまま記憶している訳ではなく、 いったん脳がイメージを作って、 そのイメージを覚..
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人を覚える簡単な方法とは?その人を覚えたい時は、 まずは、その人に純粋に興味・関心を持つこと。 そして、「どんな人か」「どんな仕事をしているか」 「どんな服装をしているか」「どんな話をしたか」 いろんな角度..
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本当に「記憶力が悪い」のか?好きなこと、感動したこと、主体的に取り組んだこと、 心を込めて情熱をもっていることは、記憶に深く残せる。 一方、「我慢」して記憶しようとしても、 どんなに頑張っても、脳が持つ記憶力は ..
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苦しみながらだと覚えられない「これを覚えたら・・・ 自分にとって嬉しい。 プラスになる。幸せだ。楽しい」 こういったプラスの感情が、 物事を記憶するために、まず真っ先に重要になる。 記憶は、自分の感情の強さ..
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資格試験に効率よく合格する方法とは速読は資格試験対策には 非常に有効です。 資格試験に合格するための 速読の活用法とは? 速読は資格試験対策にはバッチリです。 というか速読を活用しないで 資..
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頑固は脳も固くする「一度決めたら、他人がなんと言おうと 自分の意見は絶対に曲げない」 こんな人は、「意思が強くこだわりがある」長所を持つ。 一方で、いったん正しいと思い込むと、 脳が思考停止に..
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本は一回読んだだけでは活かせない本は「いかにたくさん読むか」よりも、 「いかに良い本を繰り返し読むか」が大切。 「知っていることが多い」ことと、 「その知識を実践できる」ことは全く別。 例えば名人の技を見て知っ..