記事「川村教授」 の 検索結果 66 件
-
減らさない〇〇で脳力アップ誰もが知っているゲームでも、 工夫次第で効果的な脳トレになる。 ふせたトランプのカードを 2枚ずつめくり、同じ数字の組を探す トランプゲームの「神経衰弱」。 数字がマッチ..
-
数字連想ゲームで記憶力アップ数字を頭にイメージ化していくと、 記憶力や想像力、集中力が養われる。 ゲーム出題者が、5桁の数字を書き、 ゆっくりと読みあげる。 ゲーム挑戦者は、その5桁の数字を 頭に思..
-
脳トレは疲れたら休むが鉄則眼のトレーニングや 脳のトレーニングは、 疲れたら無理せず必ず休もう。 筋肉痛を我慢して無理に 筋トレをしても、効果が薄いように、 眼や脳のトレーニングも無理は禁物。 ..
-
家の中で記憶力アップ記憶力、イメージ力を養うトレーニングは、 家の中の日用品を使ったゲームで簡単にできる。 ゲーム出題者が、家の中にある日用品を5つ テーブルに横一列に並べる。 ゲーム挑戦者は、..
-
姿勢の悪さは脳に影響する:その3姿勢が悪く、目線が水平になっていないと、 目に入る情報が傾いてしまい、 脳がその情報を補正する必要がでてきてしまう。 普段の生活で、常に、 目線を水平にすることを意識しよう。 ..
-
姿勢の悪さは脳に影響する:その2脳と姿勢は連動している。 正しい姿勢を維持すると、 物事を正確に理解したり、 身体をコントロールしやすくなる。 ●姿勢を正すコツ:その2 左右の肩甲骨を結ぶ線が、..
-
姿勢の悪さは脳に影響する:その1姿勢が悪いと、身体のバランスが崩れ、 脳の空間認知力が働きにくきなる。 ●姿勢を正すコツ: その1 いつでも真上に飛び上がれる状態を意識しよう。 姿勢が悪くなる..
-
視覚トレーニング:その3遠くの文字と手元の文字に交互に視線を 行き来させることで、眼の疲れが取れたり、 視力を回復させる効能が得られる。 【自宅でできる視覚トレーニング:その3】 ●遠近の文字を交互にピン..
-
速読に必要な眼の力速読を行うときに必要になるのは、 それは、眼力です。 と言っても物を見抜く力とかの眼力ではありません。 読んで字のごとく、 目の持久力だったり、 眼球を左右に動かす筋力だった..
-
視覚トレーニング:その2眼を左右に素早く動かすと、 水平に動かす眼筋が鍛えられる。 眼筋の水平運動は、特別な道具を使わずに、 両手の親指だけを使って行うことができる。 【自宅でできる視覚トレーニング..
-
視覚トレーニング:その1眼の筋肉と眼の動きを鍛えることで、 眼から脳に信号が送られ、 脳が活性化される。 【自宅でできる視覚トレーニング:その1】 ●部屋の壁の四隅へ視線を飛ばす運動 ・部屋の..
-
目を鍛えよう:その2眼球を左右に素早く動かすトレーニングの効能は、 読書の場合、横書きの文章が速く読めるようになる。 スポーツの場合、テニス、卓球などで 左右に打ち込まれたボールを眼でとらえる力が高ま..