記事「断食」 の 検索結果 2762 件
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回復食4日目。またしてもタメ書きです。 前回「梅湯流し」に失敗したと書いたのですが、 そのあと、来ました。 通常のものではないものが。 匂いもきつく、どす黒い、(失礼しました) ネットでみていた噂のあ..
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プチ断食 ブログ他人の行いを盗むことが大切。 プチ断食をしようとしているなら、ブログをチェックするといろいろとコツがわかっていいですね。 私はブログを参考にするのであれば「3daysGirlのダイエッ..
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回復食3日目。昨夜の梅湯流し。。。 失敗した模様です。。。 くやしい~~~~~!!! やっぱり思いつきはリスキーですね。。。 でも大根は腸に良い上、 やさしく固形物をはじめられたということで プ..
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回復食2日目。回復食2日目は、 午前中に昨日同様のゆる~~い玄米粥、お茶碗半分程度。 日中は酵素。 夜はカボチャと玄米のクリームを食べようと思っていたのですが、 帰宅途中の電車の中でファスティングに..
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お腹が減らなかったら食べない。お腹が減らなかったら食べない。 そのまんまです。 お腹が減らなかったら食事しません。 1日3食が基本とか言ってますが、 無理して食べない方が良いです。 理由。 ..
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回復食1日目。回復食1日目。 昨日で6日間の酵素断食は事実上終了。 結果はー3kg...でした。 もう少し減っててほしかったなぁ、、、 と少し残念に思いながらも、、 ダイエットの本番はここからです! ..
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断食6日目。断食最終日6日目。 昨日、酵素を変えて気が付きました。 最高級酵素の腹持ちの良さを! 簡単に比べると、 最高級クラスの酵素=酵素① 無添加・発酵期間3年 発酵感がしっかりあるた..
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断食5日目。断食5日目。 それは昨日でしたが、またまとめてアップです。 もう元気だし、とにかく問題はない。 ただ前日の「ガス欠状態」がトラウマになり、 酵素ドリンクを忘れないよう時間が気になります..
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ファスティング前後の食事(その4)干物編ファスティング後は魚が食べたくなります。 近所のスーパーは、魚の鮮度がいまいち。 干物を取り寄せることにしました。 こだわりポイント:無添加、日本海側、値段が高くなく普段使いできる ..
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ファスティング前後の食事(その3)卵編ファスティング中に、日本の卵は黄身が赤ければ赤いほどいいとされていて、 赤くするために鶏に色々食べさせている。 海外では黄色の黄身が主流の国も多い。 できるだけ平飼いで変なものを食べさせていない..
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ファスティング前後の食事(その2)野菜ファスティング後は味覚が敏感になります。 また、自分の意識も高まっているのでより健康に気を遣うようになります。 普段はスーパーで西日本の野菜を買っていますが、ファスティング後に野菜を取り寄せしまし..
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ファスティング前後の食事せっかくファスティングに行くので、前後の食事も気を付けていました。 ヘルスピア倉敷までは新幹線に乗っていくので、人参ジュース持参。 当日朝からジュースのみで臨んでいます。 放射能も気になっている..