記事「正しい姿勢」 の 検索結果 137 件
-
『心を静める 大事な場面で実力を120%発揮する方法』 藤平信一著 幻冬舎怒りの感情が強すぎたばっかりに健康を損ねてしまい非常に長期間理由も分からずに苦しんできた。今思えば、自分でコントロールできない事に対して怒りを覚え、結果として自らの肉体を破壊することにエネルギーを費..
-
『心を静める 大事な場面で実力を120%発揮する方法』 藤平信一著 幻冬舎怒りの感情が強すぎたばっかりに健康を損ねてしまい非常に長期間理由も分からずに苦しんできた。今思えば、自分でコントロールできない事に対して怒りを覚え、結果として自らの肉体を破壊することにエネルギーを費..
-
『心を静める 大事な場面で実力を120%発揮する方法』 藤平信一著 幻冬舎怒りの感情が強すぎたばっかりに健康を損ねてしまい非常に長期間理由も分からずに苦しんできた。今思えば、自分でコントロールできない事に対して怒りを覚え、結果として自らの肉体を破壊することにエネルギーを費..
-
中性脂肪を減らすには?中性脂肪を減らすのもダイエットと同じように、正しい食事制限と適度な運動を取り入れること が大切です。中性脂肪について、まずアルコールは肝臓で中性脂肪となるため、飲酒の量が増加 すればするほ..
-
TVで人気のボディメイキングのカリスマ「立花みどり先生」とのコラボレーション姿勢のいい人は綺麗ですよね。 歳を重ねても姿勢のいい人は若々しくみえますよね。 美人は姿勢で決まる!と言っても過言ではありません! そこで、手軽に簡単に正しい姿勢をつくり、お腹まわり..
-
正しい姿勢って?私には、正しい姿勢とは何なのかが分からない。実際に自分がどんな姿勢で歩いているかも分からない。もしかしたら、とんでもない猫背かも知れない。しかし誰も指摘してくれないから分からない…。辛い…。もし姿勢が..
-
足底板と腰痛足底板と腰痛 腰痛に苦しんでいる人は多いですよね。 背骨(腰椎)の怪我や習慣として姿勢が悪いことからくる 腰痛が実に70%を占めるという調査の報告もあります。 例えば、思い荷物を変な姿勢で持ち..
-
野菜中心生活宣言通り、野菜中心の生活に切り替えています。 なるべく野菜や果物を多く取るようにしています。 そして、バリバリの猫背も正しい姿勢になるように 気をつけています。 今までは、すご..
-
ペン習字上達法 正しい姿勢綺麗な字を書くためには、座り方やペンの持ち方が大切です。 時々、机の上に突っ伏しているのかと思うような書き方をしている人がいますが、これは上手下手以前の問題で、思わず大丈夫ですか、と声を..
-
らくちん美尻クッション【らくちん美尻クッション】 見た目はかわいい両サイドにふくらみを持たせたクッション でもコレがかなりの実力派! この上に毎日座るだけで、骨盤の内側への力が加わります。 ..
-
姿勢よくして身長を伸ばす背すじを伸ばしなさいと、小さい頃はよく母親に注意されたという人は多いのではないでしょうか? 実は、背すじを伸ばすことは、様々な点においてとても重要なことです。 逆に、体を支える大事な骨格が..
-
正しい姿勢とインナーマッスル簡単ダイエット成功の秘訣は、 筋力トレーニングばかりではなくて、 日頃の姿勢もとても重要な肥満の要素となるんですよ 一度全身を鏡で見てみてください 正しい姿勢で立つことがで..