記事「正しい姿勢」 の 検索結果 137 件
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正しい立ち方と座り方前回の日記でダイエットのための 正しい姿勢についてお話したので 今回は正しいキレイな姿勢をマスターするための 立ち方と座り方で、まずは立ち方からです まず鏡の前で、頭の..
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ダイエット成功に欠かせない、正しい姿勢ダイエット成功の秘訣は、筋トレばかりではありません。日頃の姿勢もとても重要な肥満の要素となります。全身を鏡で見てみてください。正しい姿勢で立つことができていますか?正しい姿勢で立つことができていないと..
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ダイエット成功の秘訣は正しい姿勢を保つことダイエット成功の秘訣は、筋トレばかりではありません。日頃の姿勢もとても重要な肥満の要素となると思います。全身を鏡で見てみてください。 正しい姿勢で立つことができているか?正しい姿勢で立つことができて..
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椎間板ヘルニア、腰痛など、腰に負担の掛かる姿勢の図椎間板ヘルニアや腰痛などは、ある程度は姿勢によって解消されるといわれています。 まず、一番初めに取り組みたいのは姿勢の見直しです。 下の図で腰に掛かってる負担を意識して少しづつでいいので改..
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PUMA【プーマ】 ユリ J ウィメンズ ヨガ・ピラテスシューズPUMA【プーマ】 ユリ J ウィメンズ ヨガ・ピラテスシューズ スポーティなフォルムが特徴のレディース用スニーカー。 履きやすいスリッポンタイプ。 ピラテス エク..
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