記事「気持ちの切り替え」 の 検索結果 28 件
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気分一新一昨日の落し物事件が尾を引いたのか、昨日はどうしても仕事をする気になれず、休業札を出して昼間からワインを飲んでごろごろしてしまった。 そんな私を見かねたのか、夫が夕飯は外食にしようと言い..
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【やっぱﾄﾞﾝﾏｲ】自分の馬鹿さ加減のせいでどんどん赤字になっていく家計簿に、消えてなくなりたくなってくる…※前のお話【ﾄﾞﾝﾏｲ】今年始めてジャケットを着て出勤したら、ポケットに鍵入れたままジャケットごと職場に忘れてきてしまった結果…76: おさかなくわえた名無しさん 2018/10/..
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さつまいもの収穫時期はいつなのか〜紅はるか、安納芋先日さつまいも「紅はるか」の収穫を半分したことを職場の方に話したら「収穫がはやいんじゃないか。」との返事がありました。 収量としては問題なかったと思います。苗の定植は５月中旬だったので今10月中..
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資産評価額が過去最高値更新したけど、、今日は、資産評価額が過去最高値を更新したけど、納得いかない動きだった 最近、保有株の動きが悪い 選定に誤りがあるんだろうけど、うまく行かない時はこんなもんか 年末だし、まだ節税売りが..
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【気持ちの切り替え】に苦手な行動の達成感が効果的！部屋の掃除をしてみたら、心も洗われた気持ちになりました。私は掃除が苦手です。 これも思い込みですが、面倒くさがりなのと、１人暮らしだと大して汚れないことを常に言い訳にしているからです。 また、老犬のおかげで、拭き掃除をする機会が増えたので、全体の掃除は..
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【代謝を良くするお風呂の入り方】高温反復法をご存知ですか？毎日お風呂に入ることで、身体の血行も良くなり、リラックス効果もあります。 また、身体の汚れを流すことにより、心の中も洗い流されます。 お風呂の入り方でダイエットに効果のあるものとして、半身浴があり..
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【気持ちの切り替え】無理にマイナスの感情に蓋をしていませんか？人は誰でも、気持ちに変化があります。 １日の中でも、朝は気分が良かったが、だんだん気分が下がってきた、なんて日があります。 どうして？朝はやる気いっぱいだったのに…とつい思ってしまい、無理に元気に..
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【活発な１日】にするためには、朝の目覚めから無理なく活動的になれる習慣を作っておく。私は朝一番ストレッチをする事を習慣にしています。 まず、ベッドからは勢いをつけて起き上がり、上半身のストレッチ、そして、下半身のストレッチをします。 それだけでも、結構目が覚めます。 しかし、寝..
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【ペット愛犬の老化】の対処を現状のままにした理由と今後の決意。寄り添える間は存分に寄り添おうと思う。我が家の愛犬は白内障でほとんど目が見えなくなってしまいました。今まで、家の中を自由に歩き回れる環境で育ててきたので、ゲージで大きな囲いを作るつもりでいましたが、ゲージの範囲が大きくなると、ゲージが倒れ..
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【心のダイエット】を成功させるには、明るい顔、明るい話だけをする人になる。どんな人間関係も怖くない相づちを習慣づけよう。生活の中では、何かしら人と関わる事があります。 買い物に行って、レジの方とたくさん話す事はなくとも、無言で終わる事の方が少ないのではないでしょうか。今では、自分でピーというバーコードを通してレジを済..
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【老後の不安材料】老後資金、健康を考える事が多いが、一番の不安は目標がなくなる事ではないだろうか？今はどの世代も老後について考える時代になりました。日本の人口が減り、高齢化が進むと同時に、社会保障費の負担が大きくなってきている国の経済。こればかりは一個人でどうする事もできません。 誰もが平等に年..
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心穏やかな老後を迎えるために、幸せについて考えてみる。幸せの感じ方を知っていますか？幸せになりたい、と誰もが望んでいるが、一体幸せとはなんだろうか？と改めて考えてみました。 幸せ自体が何か、というより、幸せの感じ方であると思います。 自分が欲しい何かを手に入れた時に、幸せを感じる..
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