記事「玄米菜食」 の 検索結果 114 件
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すべての人に勧められるのは今日はコメントから 「先生、わかりやすい腸内細菌のお話をありがとうございました。 早速、毎朝のツナ缶一缶を、納豆に変えました(笑)単純、、。卵を落とした味噌汁もたっぷり。 でもそれぐらい先生のお..
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玄米菜食は健康的か?玄米菜食は、糖質制限と同様に健康的な食事法として 現在注目されていますが、やはりデメリットがあります。 1.エネルギー効率が悪い 消化に悪い植物性食品の摂取が中心となるため 食品の消化・吸..
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午後スッキリした気持ちで過ごす為に心がけている5つの習慣。1.昼食は玄米菜食中心に 平日の昼食は、玄米菜食中心のお弁当を食べています。 玄米、のり、人参シリシリ、お漬物、新生姜と、ネギたっぶりの味噌汁を食べるのが定番となっ..
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デブを駆逐せよ!!どうも、汚女です。 近所の商店は10時に開くところが多いんだけど、 開店に合わせて行ってきました( *`ω´) なんて、行動が早いんだ^^ でも、あまりにも暑くて、帰ってきてばてて..
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体の構造と機能と臓器の役割と関係性「消化器④」消化器は、口から入って、肛門までの部分とその周辺の消化を助ける部分の「膵臓」や「肝臓」も含まれています。 ≪ 膵臓 ≫ 膵臓は消化液の膵液を作ったり、血糖値の調節に必要なインスリンを作ったりす..
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荒木式がん対策プログラム 免疫力を上げる食事法今からお伝えすることは、ドクター荒木が1970年代前半にハーバード大学で研究生活をスタートさせてから積み重ねてきた“知識と経験の集大成”です。ドクター荒木の全人生と言っても過言ではありません。 ..
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半年ぶり半年ぶりに断食へ行ってきました。 インドで調子が狂ってしまいその後もさらに迷走していたので、 リセットすべく好きな場所へ足を運んできました。 断食に入ると一気..
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マクロビオテックなんと! 今日は2ヶ月ぶりに玄米を炊きました! 私はマクロビオテックにこだわっているわけではありませんが、 若い頃から体にいいと言われるとすぐやってみる性格でした。 ですから玄..
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体の構造と機能と臓器の役割と関係性「消化器③」前回は小腸についてでしたが、次に送られる大腸についてです。 http://blog.kodemari556.net/article/409290066.html ≪ 大 腸 ≫ 小腸で処理さ..
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体の構造と機能と臓器の役割と関係性「消化器②」前回は、消化器の「口」と「胃」の役割について説明いたしました。 http://blog.kodemari556.net/article/408454186.html そして、胃で十分に細かくし..
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体の構造と機能と臓器の役割と関係性「消化器①」自分自身をもっとよく知ろう! 健康の維持や病気を治すには、自分自身を知ることが大切なことですね。病気を治すのは自分自身の治癒力ですよ。一時的な対処法として病院や薬に頼ったとしても、そこに依存して..
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真の健康とは心身の調和と知る努力と求め続ける願望すべての人が、幸せになりたい、健康になりたいと望み、その為に、自分なりの努力をしていると思います。ところが、中々思い通りにならないのが現実ですよね。 何故こんなに健康を維持することは難しいのでしょう..