記事「生活リズムDS」 の 検索結果 46 件
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ダイエット[183日目]、節分の過ごし方※食事内容は昨日のもの、体重は今朝の測定値です。 昨日は節分でしたね。 節分の過ごし方は地方によって違うようですね。 柊の枝にイワシの頭を刺して玄関に飾る家もあるとか。 我が家では恵方..
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ダイエット[182日目、実家のWii Fit※食事内容は昨日のもの、体重は今朝の測定値です。 実家にいる弟が最近、Wii Fitを買いました。 私が痩せていくのを見て、自分もやろうという気になったようです。 前にちょっと書いたことがあ..
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ダイエット[181日目]、脱・朝バナナ※食事内容は昨日のもの、体重は今朝の測定値です。 最近、朝バナナだけでなく少しずつ炭水化物もとるようにしてます。 朝食はバナナと水だけという「朝バナナダイエット」は効果あるけど、朝バナナを..
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ダイエット[180日目]、今月の目標※食事内容は昨日のもの、体重は今朝の測定値です。 先月、2月20日までに52kgにすると宣言しましたが、ここのところ体重減少がペースダウンしてきました。 今から期日までに52kgにしようとする..
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ダイエット[179日目]、1月最後の測定※食事内容は昨日のもの、体重は今朝の測定値です。 前日の体操教室の影響で筋肉痛までいかないもののの、腿が張り気味だったので昨日の運動はお休みしました。 そのかわり食事内容はバランスよくかつ..
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ダイエット[178日目]、たくさん運動して、たくさん食べた日。※食事内容は昨日のもの、体重は今朝の測定値です。 昨日は体操教室に行きました。 ここのところチビちゃんの未就園児教室と重なって行けなかったので久しぶりでした! すがすがしいいい汗᣷..
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ダイエット[176日目]、標準体重!※食事内容は昨日のもの、体重は今朝の測定値です。 ついにBMIが25を切りました! BMI25未満から標準体重ですよね!秊(一応) Wii Fitでは少し前からウィーボ君に..
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ダイエット[175日目]、自転車※食事内容は昨日のもの、体重は今朝の測定値です。 みなさん、自転車って乗ってますか? 私もかつて会社通勤してたころは、駅まで自転車に乗ったり、スーパーやコンビニや銀行に行くのにも自転車を使..
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ダイエット[174日目]、バランス年齢※食事内容は昨日のもの、体重は今朝の測定値です。 昨日はWii Fitのバランス年齢で自己ベストが出ました 21歳! 思わずうれしくて小躍り♪ 「敏捷性テスト」..
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ダイエット[173日目]、記録※食事内容は昨日のもの、体重は今朝の測定値です。 【昨日のWii Fit】 バランス年齢34歳 1日の運動貯金59分(トータル運動貯金65時間48分) 【昨日の生活リズムDS】 昼型..
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ダイエット[172日目]、5日ぶりに朝バナナ※食事内容は昨日のもの、体重は今朝の測定値です。 朝バナナを復活させたら、やっと体重が減りだしました。 やっぱり朝バナナってすごいのか? でも朝バナナ1本って、やっぱりお腹減りますね~。..
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ダイエット[171日目]、エリンギの効用に着目※食事内容は昨日のもの、体重は今朝の測定値です。 ダイエットをはじめてから我が家の常備品となった、きのこ類。 エノキ、しめじ、エリンギ、しいたけ、まいたけ等、常に何かは冷蔵庫に入ってます。 ..
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