記事「生活習慣改善」 の 検索結果 116 件
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心電計の活用･･･健康管理データ③これまで、日々のルーチンとして心電波形データを毎日観測して健康管理データとして蓄積しながら自作心電計のブラッシュアップに努めてきました。そしてどうにか血圧計や体重計、体脂肪計などに加えて心電波形を観..
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短期集中の肉体改造！食事指導による体質改善！トレーニングウェアの無料クリーニング預かり！専属トレーナーによる完全プライベート指導（30日間の全額返金保証)ダイエット専門のプライベートジム〖個室ダイエットジム〗株式会社プロフェッショナルエナジー ダイエット専門のプライベートジム esthreeの 新規入会申込サイトです。 es three［エススリー］は、短期間で成果を出す完全予約制の ..
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怪我による運動不足で体重増加中（汗） ファスティング（断食）に挑戦しようかな！こんにちは！ 今日はいい天気で大阪は日中29℃まで上がるそうで、まだ半袖日和です(≧∀≦) それではブログ更新します(≧∀≦) 交通事故にあって半年が経ち、左手はギプスで固定・右足は足底..
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繰り返す大人ニキビの原因と治し方！ 予防とスキンケアの方法！20歳を超えた人がなるニキビを大人ニキビ（吹き出物）と言います。10代の頃になるニキビとは、原因が違います。原因が違うと、その治し方や改善方法、スキンケアや予防まで違ってきます。 しかも..
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運動不足は肌荒れのもと！美肌に効果的な運動とは！肌荒れ対策で気をつけなければならない点は、 「適切な洗顔フォームで、正しい洗顔方法」 「保湿」 「バランスのとれた食事」 「十分な睡眠」 「便秘予防」 「適度な運動」 「..
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肌荒れの原因は便秘？！ 便秘の原因は白米？！肌荒れの原因の一つに、便秘があります。 腸内環境と肌のコンディションは、密接な関係にあります。 スキンケアばかりに目がいって、身体の内側のトラブルを放置していては、 肌荒..
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あなたの肌荒れ、たばこの煙が原因かも！？ アレルギー症状で老化が進む！あなたの肌荒れ、たばこの煙が原因かも！？ 最近、こんな話題をよく耳にします。 「私は、たばこ吸わないから関係ない」 いやいや、大いに関係あるかもしれません。 ..
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肌トラブルを解消して、美肌になりたい！ 美肌に必要な栄養素と、肌に良くない食品群！肌の新陳代謝（ターンオーバー）が衰えると、 古い細胞や老廃物が毛穴の残ってしまい、 ニキビや乾燥肌・脂性肌などの素になってしまいます。 そこで、肌の新陳代謝（ター..
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赤ら顔をなんとかしたい！レーザー治療を受ける前に、しなければならない2つの事！赤ら顔が気になる女性は、以外に多いと思います。 そこで今回は、赤ら顔の原因と対策・改善方法をまとめてみました。 原因が分からないと、対策の立てようがありません。 赤ら顔は本人にとっては深刻な..
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糖尿病３０代男性、心疾患１８倍 高リスク、早めに生活習慣改善を３０代の糖尿病の男性では、心筋梗塞や狭心症などの虚血性心疾患が発症するリスクは血糖値が正常な男性の１８倍との研究結果を、曽根博仁・新潟大教授らが２２日までにまとめた。 糖尿病の男性は、血糖値が正..
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不妊改善にサプリメントが必要ない理由！名前も知らない、どんな人かも知らない、会って話ているわけでもない、単なる文章だけで、「サプリメントは必要ないですよ」と言われたところで、さてさて一体誰が聞く耳を持つのだろうか？ と、そんな疑..
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生活習慣の改善による若返り方法「若返りホルモン」をぐんぐん増やす16の習慣 日々の生活習慣を見直し、健康的な生活を送ることが、若返り効果を高めるとてもいい方法であると言われているようです。 体によくない..
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