記事「生活習慣改善」 の 検索結果 116 件
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生活習慣病は予防が第一です!未病のうちにしっかり予防・生活の改善を!生活習慣病は予防が第一です!未病のうちにしっかり予防・生活の改善を! 2日間にわたり 重篤な病気の例を書きました。 なぜかというと 病気の苦しさを少しでも 分かって欲しかったのです。..
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痛風改善 食事メニュー・レタスと牛肉のオイスターソース炒めレタスなどの野菜には、酸性に傾いた尿をアルカリ化する働きがあります。 牛肉に下味をつけると、味付けを控えめにしてももの足りなさを感じません 。 【材料】2人分) レタス 1/..
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痛風の予防痛風は足の痛みを取れば解決ではありません。 根本的な原因である高尿酸血症の治療が大切です。 痛風発作の再発を防ぐことはもちろん、腎機能障害を回避し、 動脈硬化が進まないようにすることが大切。..
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大人ニキビ プロアクティブ大人ニキビって本当にしつこいですよね。 私は20歳過ぎてから急に大人ニキビに悩まされ、もう馬鹿みたいにアレコレ 買っては試してましたが、一時的に良くなってもまたニキビ・・・の繰り返しでした。 ..
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[エススリー]は、あなたの運動から食事制限・ 生活習慣改善まで2ヶ月間徹底的にサポート【esthree】完全予約制のダイエットジム 完全個室のダイエットジム es three[エススリー] 30日間返金保証 完全個室のダイエットジム エススリ..
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大人ニキビ 男性ホルモン男性ホルモンの分泌量が増えると 皮脂腺が刺激され、皮脂が過剰に分泌されます。 また同時に、角質が増え過ぎて(異常角化)で角質が厚くなります。 こうなると、毛穴が狭くなるため、 皮脂の過剰分..
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専門医に聞け! Q&A 生活習慣改善で熟睡を呼ぶQ:熟睡できないからか、いつも体がすっきりしません。ストレスが 溜まり、神経が昂ぶりますが、お酒は嫌いですし、甘いものを食べ てストレスを解消しています。 食事はいつも外食か市販の弁..
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血糖値が高く糖尿病になっていた途中からの人は一番最初の記事から読んで下さい ルテインで黄斑変性症改善 闘病物語 第1話はコチラ 私は血液検査をするにあたり 酒を止めていたので、きっと肝機能の数値は 良くなっているに..
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2015年1月2日 決意から75日昨日の就寝時間 2:00今朝の起床時間 6:45本日の睡眠時間 4:45 『時間栄養学が明らかにした食べ方の法則』を読んでいたら深夜になってしまった!朝方人間になりたくて買った本なのに本末転..
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2015年1月1日 決意から74日昨日の就寝時間 23:30今朝の起床時間 6:30本日の睡眠時間 7:00 『時間栄養学が明らかにした食べ方の法則』という本を買った。その中で、食べる時間と食べるものとが朝方か夜型か決める要..
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2014年12月31日 決意から73日昨日の就寝時間 23:30今朝の起床時間 6:40本日の睡眠時間 7:10 とうとう2014年最後の日を迎えてしまった。早起きに取り組み始めて2ヶ月ちょっと。まだまだ朝型人間にはなれていませ..
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2014年12月30日 決意から72日昨日の就寝時間 23:30今朝の起床時間 7:30本日の睡眠時間 8:00 昨日はよく眠れず、何度も起きてしまった。最初に目が覚めてしまったのが0:30。それからも、何度も何度も目が覚めて、結局..