記事「生活習慣」 の 検索結果 2610 件
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太りやすい人が“ついつい”している習慣、あなたはいくつ当てはまりますか?痩せたいと思っているのに、ついつい食べ過ぎてしまうことはありませんか? 実は、食べ過ぎを起こしてしまう背景には、太りやすい人の特徴的な行動があるのだそうです。 今日は、カロリーオーバーだけで..
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長生きできる人に多い性格って、どんな性格だと思いますか?厚生労働省の「簡易生命表(令和3年)」によると、2021年の日本人の平均寿命は男性が81.47歳、女性が87.57歳で、過去最高を更新した2020年(完全生命表)と比較して男性は0.09年、女性は0..
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デスクワークの合間にもできる生活習慣で、元気な腸を取り戻しませんか?加齢やストレスで腸が弱っていると、生活の質(QOL)がダウンして疲れを感じやすくなるそうです。今日は、江田クリニック院長の江田 証(えだあかし)さんのお話をもとに、元気な腸を取り戻すための、デスクワ..
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SNSでの不労所得が日本人の生活習慣を変えた。SNSでの不労所得が 日本人の生活習慣を変えた。 ≪理想の不労所得は 無料ブログから!≫ このブログは 理想的な仕事である SNSでの不労所得の 実態を綴ったブロ..
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「60歳を過ぎても血管年齢30歳」「心不全パンデミック」が すでに起こっている!! 2023年に入り、コロナも収束の気配を 見せてきました。 厚生労働省は今月、「マスク着用は個人の判断を基本」 としたうえ..
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健康寿命を10年引き延ばす、呼吸を改善する生活習慣を始めませんか?人は加齢とともに、身体のあちこちが衰えてくるものですが、呼吸機能も例外でなく、還暦を過ぎたあたりから「このままじゃちょっとマズイよというレベル」になる人が増えてくるそうです。 今日は..
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ブログに【日常生活でイラつく事ブログ】追加しました(^ω^*)ブログに【日常生活でイラつく事ブログ】追加しました(^ω^*) 良かったら、読んで頂けると嬉しいです(^^) ⇩ のURLはブログのリンクです(^ω^*) ⇩【日常生活でイラつく事ブログ..
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23-02-27 ニュース●早寝早起きは大間違い…布団の中で「あと5分だけ」と言う人が知らない9割が成功する“目覚め”のコツ https://president.jp/articles/-/66721 「早寝」より..
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手袋をしていてもしもやけができる理由「しもやけ」は冬の初めや春にかけての時季に多くなりますそうです。 その理由として、一日の寒暖差が大きく、最低気温と最高気温の差が10℃以上ある時に発症しやすいのだそう。 つまり気温差で血液..
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ライザップのコンビニジム チョコザップ「運動では痩せない」って、ちょくちょく聞きますよね。 たしかに、運動したらすぐに体重が減った経験、私はありません☆ でも、運動って、少しずつでも続けることで、基礎代謝があがるんですって。 そして..
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ともかほ最近、ともかほ さんのYouTubeチャンネルを見て、よく和んでいます。 季節外れですが、今になってクリスマスツリーを飾り付けする動画を見まして、そのとき、かほさんのダイエットの話題が出まし..
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血圧を上げないための生活習慣!皆さん、こんにちは。森谷です。 今回は、血圧を上げない為の生活習慣を紹介します。 血圧を上げないための生活習慣! 日ごろから血圧の管理はできていますか。成人における血圧値の分類で..