記事「目標体重」 の 検索結果 91 件
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一日早い目標体重クリアー今日も風呂上り、恒例の体重測定。 果たして結果は・・ お~お、なんと69.6㎏だと!! 一日早いけど、目標クリヤーしてるよ。 ついでに、60㎏台は本当に久しぶりの出来事。 早速振り返..
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金曜日にむけて着々と昨日は更新をしなかったので、 今日二日分のデータを振り返ってみたい。 ちなみに、個人的には順調かなと思う。 平成28年6月7日(火)天気 曇り 本日の体重 : 70.9㎏ ..
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ダイエットと肉体労働月曜日の体重測定。 昨日はずいぶん重かったけど、 さてさて、今日はどんなものか。 風呂あがりに、ヨイショと体重計の上に載ると・・・ 本日は71.1㎏。昨日より-0.8㎏と上々。 早速..
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日曜日のデータ更新今日は日曜日のため、相変わらずの運動不足。 風呂上りの体重測定、以下データのみ更新します。 平成28年6月5日(日)天気 晴れ 本日の体重 : 71.9㎏ 前日の..
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十分眠れなかった日の体重測定さてさて、今日も恒例体重測定。 風呂上がりに、少し時間をおいてから、測ってみる。 乾いて少し軽くなるかもしれないので 注目のデジタル表示は・・・・ 70.5㎏で、前の日より0.3㎏軽い。 ..
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ルーティーンの体重測定今日も風呂上りの体重測定。 右手に持っていた缶ビールをテーブルに置く。 重くなってしまうので。 さてさて、どうかな・・・・ 70.8㎏と前の日より、+0.3㎏。 まあ、想定内ではないかな..
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測るだけダイエット、今日は特に言うことはなしさあ、今日も測ってみるか。 風呂あがりに、体重計に載ってみると・・・ 本日は71.0㎏と、前日比-0.9㎏。 むむっ、やはり仕事した日は体重が減るなあ。 平成28年5月30日(月)..
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体重コントロールは自分を成長させてくれるかな?土曜日の風呂上り、毎日の体重測定。 恐る恐る体重計に載ってみると・・・ 71.2㎏。 前の日からは+0.4㎏と少し増えた。 この日のデータを見てみたい。 一日の歩数 : 73..
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金曜日は体重の決算の日さあ勝負の金曜日。 目標体重70.5㎏は達成されたのか? 風呂上がり、恐る恐る体重計に載ってみる。 デジタル表示は・・・ 70.8㎏。 残念ながら、0.3㎏だ..
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ダイエットしても効果がない人はいませんか?ダイエットをしてもなぜ痩せないのでしょうか その理由はいくつかありますが 例を挙げます。 ・摂取カロリーの取りすぎではありませんか? ・体を動かしていますか? ・偏った食事をして..
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食べてないのに痩せないのには理由がある食事を減らしてもやせない人は、3つのタイプに分けられます 1.そもそも基礎代謝が低い人。 ダイエットの基本は、消費カロリーより摂取カロリーを減らすことですが、 基礎代謝が低いと消費カロリ..
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ダイエットの決意ダイエットをしようとした時の決意 次のようなことがきっかけとなり、 ダイエットを始めようと思ったのではないでしょうか? ・今までの服が着れなくなった ・好きな人ができた ・健..