記事「筋力」 の 検索結果 458 件
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ジム通い再開！4月1日からやっと重い腰を上げて なんと、7年ぶりのジムへ・・・ エープリルフールではありません。 沢山のマシーンの中 少しずつ身体を慣らしてスター..
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2024.03.12 Tuesday・・・・今週まだまだ、冷え込む日が有りそう・・・・・晩、ニラタマ 昼、レバもやし弁当 朝、キッシュ SEO、3ワードが一けた台 閲覧数が少なッ・・・こりゃアカンなぁ～ 今朝の歩数まだ・・・ 今朝のとろ子さん ..
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うそでしょ・・・。私の体はどうなってる？？？ 年末の大掃除で驚愕の事実が発覚。 なんと！！！ 重いものが持てなくなっている。 筋力が落ちて重いものが 持てないようになった？ 筋肉が減..
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僕にとっての最新ニュースは...2週間ぶりに卓球練習。どんどん練習する人が減っているように感じる。寒いせいなのか。これまでは体育館の半面を使い、横2列で計10台卓球台を出していたが、今は5〜6台程度になった。先週一人が退部したようだ..
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減量 筋トレ 強度筋トレは、筋肉を鍛えて体を引き締めたり、基礎代謝を上げて太りにくくしたりする効果があります。 でも、筋トレのやり方によっては、効果が出なかったり、かえって筋肉が落ちたりすることもあるんです。 ..
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1年に一度の婦人科健診・2023年1年に一度の婦人科健診の時には いつもハロウィンのデコレーション！ 私達の年代になると、健康で過ごすためには 食事と運動がやはり大切 運動は週に..
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SIXPAD Health Grip(シックスパッド ヘルスグリップ)シックスパッドの「ヘルスグリップ」は‘健康増進機器’に認定された血圧対策グッズ。 血圧対策といえばウォーキングに代表される有酸素運動やサプリを連想しますが、「ヘルスグリップ」でやることは両手..
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肺炎を引き起こす嚥下障害の改善策死因の上位に常に位置している肺炎。 その肺炎を誘発している障害の一つであるのが嚥下困難。 加齢してきて40代以降になると嚥下障害の率が上がってくるという、比較的一般的な症状です。 ..
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1カ月ぶりの、卓球＆飲みニケーションで...予想はしていたが、それ以上に疲れてしまった。卓球練習は自分の練習でなく球出しをしたが、それだけで疲れてしまい、それから、2人と練習したがもう限界だった。 後半は休んでいて、体育館のフロアで腹筋を始め..
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プロテイン wpi エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味自分はあまりプロテインは飲まないのですが、友達にある商品を勧められました。 それが「プロテイン wpi エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味」です。 なんでも、男性の間では結構話題にな..
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モテたい男性必見！年齢と共に衰える男性機能【テストステロン】補充し、男を復活させる【セルノス】テストステロン（男性ホルモン）は 20代をピークにどんどん減少していきます。 テストステロンが減少すると あらゆる男性機能が衰えていきます。 ▼テストステロン分泌量減少のグラフ ..
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江戸時代の農民から学べるボディメイクライザップのCMやチョコザップの広告をよく目にします。 コロナ太り解消の需要が高くなってるのかもしれません。 健康のためにジムを利用する方も多いことでしょう。 企業の経営者も運動の効用をしっ..
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