記事「筋肉痛」 の 検索結果 1730 件
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2024.03.12 Tuesday・・・・今週まだまだ、冷え込む日が有りそう・・・・・晩、ニラタマ 昼、レバもやし弁当 朝、キッシュ SEO、3ワードが一けた台 閲覧数が少なッ・・・こりゃアカンなぁ~ 今朝の歩数まだ・・・ 今朝のとろ子さん ..
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なぜか背中が痛い・・・・立川シティハーフマラソンが終わって1日たった。案の定、朝起きたら下半身が痛い。特に膝の裏と左のお尻。 更に、意外だったのが背中・・・・。肩甲骨の周辺が痛くなっていた。 原因を考えてみた。 肩に力..
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正しい立位で座り続ける難しさを実感!背筋が弱い!?今回のぎっくり腰は、7月30日に発症して、3日目には運動開始、12日目にはランニングも再開出来た。ところが右腰の患部の深部筋肉の鈍痛がなかなか取れずに、完治するのに4Wかかった。その間、痛みが出ない..
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鞄を買いに梅田へ昨日の筋トレで大胸筋上部、上腕二頭筋、三角筋前部が筋肉痛になってます。 大胸筋上部はインクラインダンベルプレス。 上腕二頭筋はインクラインダンベルカール。 三角筋前部はインクラインフ..
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翌日💪バリカタ朝、起きてみると無性に体が痛い 上半身。……背中、脇腹、腕。あばら骨周りの筋肉がバリバリに硬くなっている。 うわぁ、これは一体どういうことだ 前日の自分の行動を振り返る。..
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状況が悪化している?静かに鳴り響く音。 頭はボーっとしいている。 相変わらず眠い。 でも、目を閉じると目が覚める。 眠いのに眠れない。 時折意識が飛びそうになる。 何処かに呼ばれて..
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よもぎパワーがすごい!よもぎはハーブの女王と言われ、草餅に練りこまれている、なじみの深い植物ですが、最近では美容や健康に効果があるとされ、ひそかなブームを巻き起こしています。 よもぎの効果 ①煎じて飲む・・・・..
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最近のアセンション症状。日に日に激しさを増していくアセンション症状。 最近では朝から体がだるく眠い感じが続いている。 とはいえ・・・ アセンションが本格的に始まってから 2年以上たってます。 ..
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目覚めよ筋肉痛というのは、 毎日(定期的に)運動している人には出ない。 まったく運動していないにも出ません。 筋肉痛というのはたまに運動したときにだけ出るものです。 運動はしているとはいっても、 ..
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楼膝拗歩2ここでいう楼膝拗歩は陳式のもののことです。 簡化24式にも楼膝拗歩はありますが、 簡化24式の楼膝拗歩と陳式のそれとは違います。 陳式の楼膝拗歩には蹴りの動作が入ります。 蹴るというこ..
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やっぱり筋肉痛になった。昨日走ったため案の定筋肉痛になってしまいました。 まだ翌日に筋肉痛になるのは若い証拠なのか? そんなことよりも日ごろの運動不足が露呈してしまい 反省です。 もっと身体を動かさなくては ..
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富士登山の後遺症先週の土曜日に富士登山に挑戦して無事帰ってくることができました ほんっとに疲れました。 朝9時半に5合目から登りだして下山できたのが夜の7時!!! その間、身体を動かしっぱなし。動かさないと登れ..
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