記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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21kmマラニック。今朝は、午前6時57分に自宅を出発。 あちこち行って、地獄坂を上る。 子供たちには運動にいい階段である。 途中の花園。 グラバー園入口など、写真はかなり省略して鍋冠山展望台。 ..
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4月14日のランチ大村である。 その後、熊本県山鹿市平山温泉に行った。 今日の練習8km。 夜中に何度も地震で揺れた。
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4月10日のランチ。今朝は、大村市に行ってきた。 トラック競技である。 3’48-4’05-3’58-4’01-4’00で 19分52秒である。 M50クラス 2名中2位 その後、練習で 40..
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今日のランチ。Song for you 散り急いだ 無数の花が道を覆うの 木の下で振り向くあなたの影 さようならって手を振っていた 櫻は別れの花 作詞: 松本隆、作曲: 大村雅朗 写真は立山方面..
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さが桜マラソン2016@結果。4大会ぶりに3時間8分を切ったので よしとしよう。 粘れなかったのはアールエムさんのブラックサンダ―を食べ忘れたためだ。 なみのりさん、お土産ありがとうございました。 なみのりさ..
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3月の報告ほか。3月31日の練習2km。 3月の走行距離403km。 今年の走行距離1,098km。 4月1日の練習6km。 パソコンのメールがエラーで受信できない。困った。
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東京へは もう何度も行きましたね。♪東京へは もう何度も行きましたね 君の住む 美し都 東京へは もう何度も行きましたね 君が咲く 花の都 ♪ 森田 貢 作詞マイペース 作曲♪ 過去の東京でのレース結果。 ※注:..
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東京へ行こうかな。7月10日は、聖子さんの106回目の武道館コンサートである。https://www.seikomatsuda.co.jp/member/info/?category=concert#info209 ..
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障害物走。今朝は砂トラックを走った。 21日に終わったはずの植木市の片づけをしていないので(早くしてくれ) 4か所の段差を乗り越えながらの練習である。 21分01⇒20分51で 10,..
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ウエアの選択ミス。今朝は8時頃、自宅を出発。 水辺の森~旭大橋~上の坂~木鉢~飽の浦~自宅 22.3km=2時間16分。(6分06/km) 自宅を出る時、ベランダが暖かったので長袖Tシャツにベストを着..
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第21回公認歌垣の郷ロードレース@結果。長崎から往復160km。白石町に行ってきた。 ラン友、アールエムさん、ゆきごんさんと参加。 アールエムさんにはテントを利用させてもらったり、ブラックサンダ―をいただいたり感謝。 ゆき..
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10,000m走の結果。午前6時の長崎市の気温2℃。 アップ3kmするも寒い。参加者はMさん。 長袖Tシャツにベストを着用。 自分のタイムは 21分17⇒20分55で 42分12秒。 (..