記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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今年の走行距離。今日は16時に自宅を出発。 ガーミンのGPSがOFFになっていたため。しばらく悩みながら屋外で格闘。 13km=74分40秒。 時折、強風と昨日の筋肉痛でスピードが出ない。 今..
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痛み予防で逆走。午前中は、銀行や郵便局に行ったり病院に行ったり。 午後は少し掃除をしたりして ジョグは夕方になった。 2日前に50周したので 同じ姿勢を ほぐす意味で 今日は逆走しようと..
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痛くて変更。~練習会のお知らせ~ 12月30日@午前7時10分スタート:松山⇒金比羅山クロカン走(計18km) または松山⇔鹿尾ダム往復25kmジョグ。 ..
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30km走の結果。午前7時33分スタートで30km走開始。 参加者は自分と、わっきーくん。 他にサワムラさんとIwachanが途中付き合ってくれて、ありがとうございました♪ 先週の42km走の疲労と昨..
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苦渋の選択。例によって忘年会のシーズンである。 26日、27日とランニングクラブの忘年会に誘われたが。。。 さすがに連ちゃんは無理である。 S町のを辞退します。(すみません。。。。。。) ..
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練習会のお知らせ。12月24日(水)午後6時30分@5,000m走。 12月27日(土)午前7時30分@30km走。(2時間30分程度)。 (どなたでも参加できます。遅い人でも25km~26km走れます。)..
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第45回防府読売マラソン@結果。防府から330km、車を運転して帰って来たので疲れました。 20’53-20’41-21’16-21’10(20km=1’24’00 21’18-21’15(30km=2’06”3..
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5kmジョグ。今日のランチ:600円(ポテト品薄でがSサイズしかないそうだ。) 今日の練習5km=29分40秒。 今月の走行距離164km。 1日1回クリックしてください。 ..
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練習中に切れた。今日のランチ(あまり、みなさんの反応がないので止めときます。)。 切れた。。。。。。 ペース走してたら母校の女子高生達に走路をふさがれて 気持が切れた。 んじゃない..
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痛い。。。今日のランチ 今日の練習は、8kmジョグの予定でスタート。 6’51-5’14-3’55-6’05-5’23(27’28) 5’21-4’38ー7’33(17’32)45’00 ..
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青島太平洋マラソンと今後の予定。今後の予定 12月15日 休養。 12月16日 8kmジョグ 12月17日 3,000m走。 12月18日 5kmジョグ。 12月19日 休養(忘年会)。 12月20日 5kmジョグ。..
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失意のどん底。午前6時44分に自宅を出発。 ほぼ暗くて階段はゆっくりと降りる。 長崎市の午前7時の気温7℃、湿度80%。 トリムについたら、Mさんやつばさくんらが走っていた。 刺激を受けて7..