記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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7kmジョグ。今日の練習7km=49分。 今月の走行距離283km。
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ちょろっと練習。今日の練習7km。途中1,000mだけ頑張った。 今月の走行距離251km。 1日1回クリックしてください。 ↓ ↓ 人気ブログランキングへ ..
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昨日はダメだった。昨日は水曜日だったが冷たい雨に心が折れてしまい 練習をしなかった。筋トレ、体幹トレのみ。 今日は、小雨だったが2日連続練習を休むわけにはいかない。 2,000m=3’44-3’4..
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ぎっくり肩?今日は5L=50円の水汲みに行って自宅でペットボトルへ移した。 左手でペットボトルを支えて右手で5Lの容器から入れるのだ。 午後4時に砂トラックまで走りに行って 1,000m走を..
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30kmジョグで疲労困憊。今朝は早く起きれず、 8時18分、自宅を出発。 なるべく人のいない平坦なコースをジョグ。 途中、走ってる人が多くなったので ペースが上がってしまい 疲労を溜めこんでしまっ..
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第44回雲仙小浜SPAリゾートマラソン@結果!ハーフ=1時間26分10秒。 風はあったが、いつも同じことである。 ちゃんと好タイムで走った人もたくさんいた。 正直、大失速である。(2年前は1時間22分45秒である。1年前はアップ..
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6kmジョグ。16時過ぎから練習。 6km=33分21秒。 このペースでもきつい。 きつい時は、ご飯のあとにパンを食べている。 さらに体重が増えて きつくて走れなくなり これって..
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体調不良。今日のランチ 最近、ラン以外で集中力が無い。 今日の練習9km(52分)。 今月の走行距離110km。 1日1回クリックしてください。 ↓ ..
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ピンチというか。午後6時30分スタートで練習会だった。 参加者は、自分、Mさん、nむらくん、nとーくん。 メニューは、1,000m+3,000m。 自分のタイムは、3分40秒と11分45秒。 ..
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ハンバーガーとハンバーグ。今日のランチ。○ックが事件があったので違う店に行った。 これで800円(高っ) ランチに金を使ったので 夜は○っと○っとの100円引き(1月8日まで)のデミハンバーグ弁当(420円)にし..
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プチ走り込み終了。今朝は、午前7時30分スタートでトリムで5,000m走だった。 参加者は、自分、Mさん、Iwachan。 自分のタイムは 4’00-03-02-03-04(20’12) ..
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練習会のお知らせと40km走の結果。~練習会のお知らせ~ 1月4日(日)午前7時30分スタートで トリムで5,000m走をします。参加希望者は直接、現地へ集合してください。 ::::::::::::::::::::::..