記事「肩甲骨」 の 検索結果 754 件
-
腰のクビレ 脇のストレッチこんばんは☀ 今日もいい天気でしたね😃 今日も良いレッスンでした✨ 生徒達もそう思っててくれればいいのですが(笑) これからは熱中症もあるのでみなさんも注意して運動してくださいね ..
-
つらい肩こりをスッキリ解消---ポイントは肩甲骨「主治医が見つかる診療所」より。📺 厚生労働省、国民生活基礎調査の調べによると 日本人成人の体の不調で上位にくるのは 「肩こり」 スッキリ解消法が特集。。。😃 人間は肩がこる..
-
ラクラクできて思わず試したくなるダイエット法「天使の羽ダイエット」 ラクラクできて思わず試したくなるダイエット法 天使の羽ダイエットとは、 肩甲骨とその周りを動かすことで 体幹(胴体)の動きをよくし、 代謝をアップさせよう..
-
前島式肩甲骨ダイエットでパーフェクトボディ!食事制限をしていても全然痩せられない ダイエットしてもなかなか効果が現れない ジムに通ってみたけれど続かなかった 両親も太っているので遺伝だと思う… ..
-
ローテーター・カフ『ローテーター・カフ』と呼ばれる、肩のインナーマッスル(深層筋)群があります。『棘上筋』(きょくじょうきん)『肩甲下筋』『小円筋』『棘下筋』(きょっかきん)などと呼ばれる細かい筋肉たちです。肩関節の様..
-
汗のかきやすくなる季節こんにちは☀ ゴールデンウィークも終わりましたね😃 私には全く関係なかったですが😖 最近は温かくなしましたね これからは汗もかきやすいので痩せやすくなりますよ まずは定期的に..
-
朝 目が覚めたら 寝床で行う 腰痛予防体操は いかが?毎朝、目が覚めて起き上がる前に 腰痛予防の体操をしていますが、 自己流で始めて、もう20年近くやっていて おかげで腰痛知らずです。 5分くらいで出来ますので、お勧めです。 布団と枕をどけ..
-
お尻・太もも・フクラハギ・シェイプアップこんばんは☁ 少し太ってしまったのでダイエット中です😵 一週間で、もう1・5キロ痩せましたよ✌ あと1キロ👊 今日はお尻と内もものシェイプアップ✨ まずは、しっかり立..
-
脂肪燃焼・痩せやすい体になるために肩甲骨にも注目脂肪燃焼・痩せやすい体になるために肩甲骨にも注目されています。 肩甲骨のストレッチなどで、脂肪燃焼しやすい体作りが可能になります。 ポイントとなるのが、「褐色脂肪細胞」です。 褐色脂肪細..
-
貧乳を大きく貧乳を大きくしたいですよね。 貧乳の方のほとんどは、肩甲骨の周辺が異常に硬く、 バストが大きくならない原因がそこだということを 知らない方が大勢います。 これは私も使ってみて実感し..
-
ポカーンとしてみたい『骨盤の季節』以前にも少しブログに書きましたが、整体の考え方によれば、春には後頭部・肩甲骨・骨盤が開きます。 いわば『骨盤の季節』とも言えます。 逆に、冬には、肩甲骨が上がり、首が硬くなっていますから、そこから..
-
天才である理由動作改善研究室の故・松本義光先生がdvdで言われていた話。 ある国では野球が非常に人気がある。だけど、その国の人は皆肘を曲げるという習慣がなく、そんな国に日本から普通に野球ができる人が行って野球..