記事「肩甲骨」 の 検索結果 754 件
-
肩こり ストレッチ肩こり解消法をご紹介します。 人と場所によっては合うもの、合わないものがあります。 また、ムリにやったり、やり過ぎると逆効果だったり、筋肉をいためることもありますので、 ご注意下さい。 ..
-
肩こり 肩まわり 肩甲骨 首 脇腹ストレッチこんばんは☀ 最近花粉が凄いですね💧 今日は肩こりがという相談があったので 前にも載せましたが 肩こり解消ストレッチを載せますね ..
-
話題沸騰肩甲骨ダイエットの手引き!今話題の「肩甲骨ダイエット」! 「肩甲骨を動かしてダイエット?」 なにそれ、どういうこと?? と疑問に思う人もたくさんいるかもしれませんね。 肩甲骨ダイエットとは、 ..
-
肩甲骨ダイエット!効果あり!「肩甲骨ダイエット」 肩甲骨とダイエットってイメージが繋がらないですよね。 脂肪がつくのはお腹とか太ももですから いくら肩を動かしたところで意味がないような気が しますが…。 ..
-
ケータイ画面を見ながら歩くとデブになる!日頃から正しい姿勢をしていれば、体幹が鍛えられて燃焼効率が よくなるというのはよく聞きますよね。 鍛えている部分を意識するだけでも、燃焼効率が違うとか。 普段から猫背にならないようにしていれば、..
-
錦織選手すげー錦織選手が世界ランキングで18位まで上昇したようですね。 まじで、凄いです。 その勢いか、自身のモデルウエアが出るようですし、まさに時の人ですよね。 それほど身長が大きいわけではなく、テニス界の..
-
猫背バレリーナやダンサーがいつまでも若々しいのは、ピンと伸びた背筋。 肩甲骨を鍛えるだけのダイエットも流行しています。 社交ダンスからヒントを得ました。
-
肩甲骨 ストレッチ肩甲骨 ストレッチ 肩甲骨は、背中の左右両肩下の大きな三角形の骨で、 正しい姿勢には、肩甲骨の周辺の筋肉をリラックスさせることが 大事です。 肩甲骨周辺の筋肉が衰えたり、炎症を..
-
四十肩・五十肩の予防と、肩関節「肩関節周囲炎」、いわゆる四十肩、五十肩ですね。 これらを患う方は多いですね。 その原因は、やはり、何といっても「肩関節」を酷使していることだと思います。 ここで言う「肩関節」というのは..
-
筋肉③(菱形筋)前回、前々回と肩こりの筋肉をご紹介しましたが 今回は背中の筋肉で、この筋肉もコリや痛みのトラブルが多いです。 「けんびき」という名の呪縛「菱形筋」です。 菱形筋と一言で言いますが..
-
肩甲骨 ストレッチ2簡単な肩甲骨のストレッチ方法をご紹介します まず、両足を肩幅に開いた状態でイス等に座ってください 左の肩を出来るとこまで引き上げます そして引き上げた方の肩を、体の前..
-
肩甲骨のストレッチ肩甲骨が柔軟でない人は 肩こりを発症しやすいことが分かっています 肩甲骨の周りには背骨や頭、腕などをつなぐ数種類の筋肉があります デスクワークなど いつも同じ姿勢の..