記事「質の良い睡眠」 の 検索結果 38 件
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質のよい睡眠健康と睡眠は深い関係があります💤 寝不足になると気分も優れずイライラし欠伸ばかりでて💧集中力も衰え体にも悪影響を与えます⏰ 人それぞれのベストな睡眠時間がありますが、要は質のよい快適な睡眠が大切な..
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元全日本バレーボール選手の中田久美さんが愛用の低反発寝具マット トゥルースリーパー☆元全日本バレーボール選手の中田久美さんが使っている、テレビ通販でも大人気の寝具、低反発マットのトゥルースリーパー(とぅるーすりーぱー)は、腰痛持ちや肩こりの方におすすめの質の良い睡眠を約束する商品だそ..
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睡眠の質が悪いと太るし老ける?!睡眠って一般的には7時間とか7時間30分くらいとるのが良いらしいですね。 私はだいたい6時間前後なんですが、少ない人は太りやすいらしい(泣) アメリカの研究によると4時間睡眠の人と10時間睡眠..
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質の良い睡眠は太陽や電気の光と関係がある?|体内時計のリセット法~主治医が見つかる診療所健康診(6/10)再放送ですが… 今日は土曜日ということで、 ゴールデンタイムに面白いネタ番組やってなければ あとはどうでもいいって感じですが 昼間テレビ東京系の主治医が見つかる診療所健康診の6/10分..
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質の良い睡眠|毎日ぐっすりの快眠生活で頭スッキリ!睡眠不足で頭がぼーっとしてスッキリしない。 仕事に、家事に、育児に頑張らなきゃいけないのに眠くて集中できない。 そんな経験ありませんか。忙しいとき、人一倍頑張らなければいけない時っ..
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おすすめ抱き枕今、この王様の抱き枕が売れています! 今、抱き枕を使う人が増えています。 毛布や掛けふとんを抱き枕の代わりにしている方、いますよね? そんな方には是非おすすめです。 「ぐっすり..
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質の良い睡眠をとるために睡眠は体のメンテナンス時間です。睡眠時間も重要ですが、睡眠の質も大切な要素になります。 ある調査によれば日本人の3分の1は睡眠に不満を持っているとのこと、つまり質の良い睡眠がとれていないというこ..
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☆Sleep Beauty☆前回の記事に続き📝 睡眠美容法のお話しです❤ 睡眠不足は肌荒れを引き起こしますが😵 お肌だけではなく、 ダイエットをしている方にも❗ 悪影響です⤵ 睡眠を疎かにしていると💤 ぽっ..
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質の良い睡眠【送料無料】 スッキリ朝とゆったり夜 いつもハッピー! / 金子由紀子 【単行本】商品価格:945円レビュー平均:0.0 宙に浮いているような熟睡敷き布団!(^^)v病院採用【アレルギーの方に】シン..
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ストレスとニキビ!ストレスがたまると、人の体は抵抗力を失い、ストレスニキビのできる大きな原因となります。 ニキビは毛穴に汚れがつまり、その部分が炎症を起こすことで発症する病気です。 ストレスは様々な作用で毛穴のつま..
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働く女性の平均睡眠時間は平日で6時間19分現代女性の悩みのひとつに「睡眠への不満」があるそうです。 ストレスや手足の冷え、ついつい夜更かし等で質の良い睡眠が取れていないことが原因とも言われています。 ある調..
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コーヒーを飲むと太るかも?寝る前にコーヒーを飲んだ経験はありますか。 学生のころ、 夜中にコーヒーを飲んで勉強に励んだことがあります。 コーヒーを飲むと目が冴えて睡魔に勝つことが出来ますよね。 これは、コー..