記事「速筋」 の 検索結果 39 件
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筋:性差と超回復初記載:2015/03/28-01※用語は下に移動しました。********************************************◇筋肉の男女差*******************..
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有酸素運動の必要性・etc初記載:2015/03/27-01※用語 エアロビック(有酸素)、アネロビック(無酸素) 遅筋(赤色筋肉)、速筋(白色筋肉)●有酸素運動(主に遅筋) ※主に脂肪をエネルギーとして使用する為、血糖中心の..
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筋トレするときのリズムはゆっくり派?速く派?太郎「お前さ~腕立て連続で何回できる?」 僕「ん~50回くらいじゃないかな・・・」 太郎「え?50回しかできないのかよ!(笑)」 僕「んじゃ太郎は何回出来るの?」 太郎「200回くらいかな~。..
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夏だから割れた腹筋でプールへいこうぜ!割れた腹筋、板チョコのように6パック、 範馬刃牙のようになりたい・・ だから腹筋をしよう。 筋トレには遅筋と速筋があるんだ! 速筋はまあ通常の思い浮かぶ筋トレ。 人によって違..
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DNA EXERCISEDMA EXERCISE遺伝子分析により、ご自身の筋線維タイプを知ることで運動種目の選定・運動メニューによる体力強化・減量など有効なトレーニングに役立ちます。 DNA EXERCISE。簡単遺伝子..
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スロージョギングの走り方とダイエット効果そろそろ汗ばむ季節だねぇ! もう今日なんかも半袖でないと いられないね! 行き交う人々すべて 半袖で軽装なんだけど 私と同じくらいのいわゆる中年の方々は ことごとく皆だらしない体でした..
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高橋大輔選手、ドリームオンアイス新横浜スケートセンターで行われた『ドリームオンアイス2012』。 フィギュアスケートの新シーズン到来を告げる、日本代表エキシビションです。 開催されたのは、6月15日~17日でしたが、昨日BSで放..
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ポパイのように筋肉モリモリ、ホウレンソウに筋肉増強効果!ホウレンソウは体にいいですね。 筋肉増強もマンガとは偶然の産物ですが、草にしては力が出そうなイメージありますものね。 なお、Wikipediaによると、原作のポパイでは最初はキャベツを食べて力を出..
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ふくらはぎの体操寝る前の体操を眠いので、ちょっとサボろうと思って椅子に座ったまま体操をすることがあります。 椅子に座ったままでできる体操としていくつかあって、家ではどれでもできますが、外で行いたいときもあります..