記事「速筋」 の 検索結果 39 件
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速筋(白筋)速筋(白筋ともいう)とは、骨格筋を構成する筋繊維のうち白く見えるもので、瞬発的な運動の時に働く筋肉です。 収縮速度は速いが、収縮するときに筋肉中に蓄えられた物質を用いるため持続時間は短いのが特徴。 ..
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腕立て伏せ二の腕、たるんできていませんか? 今は若くて二の腕が細い方も、将来タプタプになりたくはないはずです。 とはいっても、毎日腕立て伏せを行うのは、きつくてなかなかできるものではありません。 ..
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ヨガは遅筋増加⇒基礎代謝を高めダイエット効果マタニティヨガ ヨガはダイエットの効果が十分に期待できます。 なぜなら「基礎代謝量を高める」ことができるからです。 それにより体が【太..
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