記事「雑学」 の 検索結果 5841 件
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冷めたご飯で、便秘解消?冷めたご飯で、便秘解消? 炊いたご飯が冷めるとご飯に含まれるデンプンが、難消化デンプン(レジスタントスターチ)に変化します。 レジスタントスターチは、水分を含むとゲル状に膨らんで、便の..
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納豆カレーダイエット納豆カレーダイエット カレーに使われるスパイスの作用と、納豆の効果をプラスしたダイエット法です。 毎日カレーばかりを食べるのは、大変なので2日か3日に一食の割合で食べましょう。 ..
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ナチュラルダイエットナチュラルダイエット 1870年代にアメリカの医師団が、提唱したナチュラル・ハイジーンという健康哲学がら来たといわれているダイエット法です。 肉や牛乳をなるべく控えて体内浄化に効果のあ..
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乳果オリゴ糖ダイエット乳果オリゴ糖ダイエット 乳果オリゴ糖は、牛乳とサトウキビから生まれた、ビフィズス活性甘味料で、牛乳の乳糖とサトウキビのショ糖を原料に、酵素反応を利用して生まれた新しいオリゴ糖の事です。 ..
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トマトサワーダイエットトマトサワーダイエット トマトジュースと黒酢を混ぜたものを朝と晩の食事前に120~130ml程飲むダイエット法です。 トマトのリコピンは、もとより黒酢のアミノ酸に含まれる成分によって老..
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とろろ昆布ダイエットとろろ昆布ダイエット とろろ昆布を一日三回食事と共に摂取するダイエット法です。 とろろ昆布に含まれている含まれる水溶性食物繊維のアルギン酸とフコイダンが、働いて脂肪や糖質をそのまま体外..
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納豆ダイエット納豆ダイエット 納豆を摂取する事で、アンチエイジングに効果のあるDHEAを生産量をアップしてくれて反対の作用をする停滞ホルモンを減少させてくれるのです。 停滞ホルモンは、基礎代謝を減ら..
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低炭水化物ダイエット低炭水化物ダイエット このダイエット法は、炭水化物中毒の人を対象にしたもので、アメリカのアトキンス博士の提唱するダイエット法でアメリカで、流行しています。 炭水化物の摂取が制限されると..
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豆乳ダイエット豆乳ダイエット 大豆には大豆サポニンと大豆ペプチドという代表的な成分がふくまれています。 「大豆サポニン」は小腸の肥大したヒダを正常に戻してくれる効果があるので、余計な脂肪や糖質を吸収..
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豆乳ココアダイエット豆乳ココアダイエット 豆乳にココアを加えて飲む事で、ミネラルやアミノ酸などの栄養素を体に多く取り入れる事ができます。 豆乳のサポニンを摂る事で、脂肪を分解する働きのあるリパーゼを活発に..
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低カロリーダイエット低カロリーダイエット 低カロリー食ダイエットは、低カロリーでもタンパク質やビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養バランスのしっかり摂れるプログラムで、短期間で健康的にダイエットするというもの..
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チョコレートダイエットチョコレートダイエット カカオ含有率70%以上のチョコレートを食前に食べる事で、満腹中枢が刺激されてダイエット出来るというダイエット法です。 一回15グラム程度のチョコを食前20分位前..