記事「雑学」 の 検索結果 5841 件
-
地中海式ダイエット地中海式ダイエット 地中海式ダイエットの特徴は、季節の野菜や果物それに穀物など植物性食品を充分にとりオリーブオイルを中心に油脂を摂取します。 そして、乳製品を控えてローファットのものを..
-
チーズダイエットチーズダイエット 食事と一緒にチーズを適量摂取するダイエット法です。 チーズは、ビタミンCと食物繊維以外の殆どの栄養素がある優れものですから、ビタミンCと食物繊維を他の食材で摂ればバラ..
-
玉ねぎジュースダイエット玉ねぎジュースダイエット 玉ねぎをくし型に切り200cc程度の水で玉ねぎが透明になるまで煮込みその後500cc程度の水と併せてミキサーにかけて作った玉ねぎジュースを飲んでダイエットすると言う..
-
ダイコンおろし酢ダイエットダイコンおろし酢ダイエット 大根おろしと酢を混ぜて食事と一緒に摂る事で、ダイエットしようとする物です。 ダイコンは、すりおろすことで酵素が作り出されるのでおろして食べるのは大変重要なポ..
-
そばダイエットそばダイエット 一日三食の食事のうち2食をソバにする事で、ダイエットすると言う物です。 ソバには、ご飯やパスタに比べ糖質が少ない為、カロリーを抑える事に便利で、ビタミンB2や食物繊維、..
-
石蓮花茶ダイエット石蓮花茶ダイエット 別名を燕子掌とも呼ばれるサボテンの一種です。 石蓮花を抽出したエキスには、食物繊維、ミネラル類、ビタミン類などの栄養素が含まれていることが分かっています。 一..
-
生食ダイエット生食ダイエット 生食と書いてせんしくと呼びます。 穀物や野菜、豆、海草などを、生のまま丸ごと凍結乾燥させて粉末にしたものです。 熱を加えないので原料の天然のビタミン、ミネラル、酵..
-
酢もやしダイエット酢もやしダイエット 黒酢につけたもやしを食事の前に100g~200g食べるだけのダイエット法です。 もやしを茹でて一晩黒酢に付けたものを一日三食の食前に200g程度食べますが、一食でも..
-
スピルリナダイエットスピルリナダイエットとは 約30数億年前に地球上に最初に出現した藍藻類の生物で、その後進化せずに生き延びてきた原始的で、非常に生命力の強い生物です。 スピルリナは幅0.005~0.00..
-
スープ半断食ダイエットスープ半断食ダイエットとは、 キャベツや玉ねぎのような身近な野菜とホールトマトとスープの素で、三日分程の野菜スープを作り、これをメインの食事として行う短期間ダイエットです。 やり方とし..
-
スキムミルクダイエットスキムミルクダイエットとは スキムミルクと市販のプレーンヨーグルトを混ぜて朝食代わりに約200g程度摂取します。 後の二食は、栄養バランスを考えオーバーカロリーにならないように気をつけ..
-
スイカダイエットスイカダイエット スイカのエキスには、シトルリンと言う成分が含まれていてこれが、血管を拡張させ尿素や老廃物のろ過をスムーズにしてくれます。 更に、スイカエキスには、タンニンという高濃度..