記事「食品交換表」 の 検索結果 46 件
-
調味料砂糖・塩・酢・醤油・味噌(日本料理の5大調味料。料理のさ・し・す・せ・そ、でお馴染みですね。)調味料の中には、塩や醤油などのように、エネルギー量を無視できるものもありますが、砂糖や味噌、みりんなど無視..
-
表6の食品群野菜(炭水化物の多い野菜は表1になりますので、それ以外の野菜です)が表6の食品になります。海藻、きのこ類、こんにゃく等もこの表6の食品に入ります。 1単位(80kcal)あたりの栄..
-
表5の食品群サラダ油や脂質を特に多く含む肉などの油脂、多脂食品が表5の食品になります。ピーナッツ、くるみなどのナッツ類もこの多脂食品に入ります。 1単位(80kcal)あたりの栄養素の平均含有量が ..
-
表4の食品群牛乳およびチーズ以外の乳製品が表4の食品になります。 1単位(80kcal)あたりの栄養素の平均含有量が 炭水化物=6g たんぱく質=4g 脂質=5g が表4の食品のめやすです。
-
表3の食品群魚介類、肉類、卵、チーズ、大豆および大豆製品が表3の食品になります。 1単位(80kcal)あたりの栄養素の平均含有量が 炭水化物=0g たんぱく質=9g 脂質=5g が表3の食品のめやすで..
-
表2の食品群くだもの類が表2の食品になります。 1単位(80kcal)あたりの栄養素の平均含有量が 炭水化物=20g たんぱく質=0g 脂質=0g が表2の食品のめやすです。
-
表1の食品群穀類、芋、豆などが表1の食品になります。(大豆は別で、加工品共々表3になります。)炭水化物の多い野菜もここに入ります。 1単位(80kcal)あたりの栄養素の平均含有量が 炭水化物=18g た..
-
CD-ROM版もあります書籍とは別に、CD-ROM版も販売されています。 ーー書籍は付いていませんので、食品交換表を本で読みたい方は、書籍の方をお求めください。 CD-ROM版は、簡単な操作で、毎日の食事日記を記録で..
-
食品交換表ってなに?日本糖尿病協会発行の食品交換表の表紙には、糖尿病食事療法のための食品交換表という表題が印刷されています。 現在のところ、一度発病すると完治することは難しい糖尿病。 悪化すると様々な合併症を引き..
-
分析してみよう食事日記を付け始めると、最初の内はそれだけで体重が減り出す事も多いのは、先に書いたとおりです。 無意識だった食べる事に、意識を向けるようになたから、と考えることもできます。 でも、これだけではバラ..
- 前へ
- 次へ