記事「GI値」 の 検索結果 140 件
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ゼンブヌードル 丸麺これはすごい！と思う、炭水化物を見つけたのでご紹介させてください。 ゼンブヌードルの丸麺という食品なのですが。 エネルギー：260kcal 炭水化物：13.0g～17.3g 脂質：0...
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糖尿病と蜂蜜蜂蜜は甘いですけどGI値は低い数値となっています。 同じ蜂蜜でも花の種類によってGI値にも差があり、みつばち化学研究所の報告によりますと アカシアの蜂蜜がGI値４０を下回っていて ..
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血糖値と蜂蜜まず甘いものは血糖値を上げるという印象がありますが、 それはそれで正しい事ですよね。 しかし同じ甘いものでも甘味料は血糖値をあまり上げない効果があります。 血糖値と蜂蜜の因果関係ですが、砂糖..
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糖尿病 食事 GI値糖尿病につきものの食事制限は、患者にとってはイヤなものです。 いやというよりはコントロールが難しいんですよね。 逆に病院で毎食自動的に制限食が出てくるなら、それを食べるしかないので..
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罪悪感なしの小腹！セブン「五穀ごはん ゆず明太子」我が家では、ずいぶん前から 基本的に玄米食となっています。 人間ドックで毎回 様々な数値が高く 栄養指導を受ける僕の ために、食物繊維が多く 血糖値の急上昇を抑え、 肥満しにくいと言..
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糖質が含まれない食品でもインスリンを分泌させるものがある！～GI値とGL値とインスリンインデックス～GI値（グリセミックインデックス・グリセミック指標）とGL値（グリセミックロード・グリセミック負荷）ですが、ちょっとわかりづらいですよね。 GI値はもう古い、これからはGL値だ、と言われて、GL値を..
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低GIでも太ります白米よりも玄米などを食べるようにすれば太らないとか、うどんより蕎麦のが痩せるという話をよく聞きます。 いわゆる低GI値の食品なら太らないという話です。これは本当でしょうか？ 残念ながら..
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身体にやさしい食べ方いつもありがとうございます。 今日も蒸し暑い。 雨も降りそうだし。 髭伸びてきました。 どんな髭面がいいですかね。 オシャレにはうといので、困ります。 こんな画像あったんで..
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パスタはうどんより太らない？！「パスタは食べても太らない」という記事が話題に 4月4日の「ニューズウィーク」に「パスタは食べても太らない」というニュースが掲載され、話題になった。 カナダの研究による試験の..
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馴染みがない、オートミール。アレンジ次第で簡単に食物繊維が取れる！？ダイエットや筋肉をつけたい方必見！見た目悪い😂 オートミールは日本人はあんまり食べないイメージ 私もオートミールに馴染みがなくて、実際のところ知ってはいたけど食べたことなかった！ 今回はあんまり調べずにコープさんで購入させて頂き..
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GI値GI値とは！？ 血糖値の上昇率を表す指標のこと ぶどう糖を摂った後の 血糖値上昇率！ カナダの研究チームによると パスタがGI値の低い食品であり パスタを食べても太ることはないとの..
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今年も落花生の新物を味わいました。「落花生」の俳句。2017.12.06. 今年も落花生の新物を味わいました。 「落花生」の俳句。 本当に寒くなってきましたね。 風邪をひいている人が多いようですが、 予防にも治療に..
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