記事「GI値」 の 検索結果 140 件
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優光泉は糖質制限ダイエット中の人にこそ飲んでほしい。極端な糖質制限ダイエットが危険な理由。優光泉は糖質制限ダイエット中でも飲んで大丈夫なのかな?と購入前に心配でいろいろ調べている人も多いと思います。 結論からいうと、優光泉は「糖質制限ダイエット中でも飲んで大丈夫」です。むしろ、糖質制..
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低糖パン食欲の秋。 パンが美味しくなる秋。 しかし、パンっていうのはGIが高いものばかりで、食べると血糖値が上がりやすくなり太りやすくなってしまったり、病気の原因になってしまうことも。 実際、パ..
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【ハナタカ優越館 】ダイエットのハナタカまとめ記事~日本人の3割しか知らないこと「ハナタカ優越館~日本人の3割しか知らないこと」で放送された、ダイエットに関するハナタカをまとめています。「ハナタカ優越館~日本人の3割しか知らないこと」で、ダイエットのハナタカが紹介される毎に、記事..
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【ハナタカ優越館 8月17日】ダイエット・電気代節約・コンビニのハナタカ・実演&投稿ハナタカ~日本人の3割しか知らないことハナタカ優越館 8月17日~日本人の3割しか知らないこと ダイエット・電気代・コンビニハナタカ キーワード:8月17日、ダイエット、肉、白ご飯、GI値、モナリザ、電気代、節約、LED、第1段料金、ア..
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ダイエット お菓子ダイエット中なのに無性にお菓子が食べたい! というのはよくあることですね。 むしろダイエット中のほうが、いろいろ我慢していることもあって誘惑に負けてしまいやすいです。 あまり無理をしすぎ..
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雑穀米白米が血糖値を上げていろいろな生活習慣病の原因になる、なんて言われてるし糖質オフが健康にいいってのもよく聞きますよね。 でも普通は白米だし。 でも自炊するならこういうのを混ぜるといい感じに栄養バ..
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バレンタインに♪オーガニックチョコレート街を歩いていると、バレンタインモードですね。 女の子は、本命のカレや、友チョコ、義理チョコ、自分へのご褒美チョコなど ドキドキの季節ですね 男性は、女の子からチョコがもらえの..
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血糖値が上がらない食べ物とは?血糖値が上がらない食べ物とは何でしょうか。 先日のNHKスペシャルでは、食べる順番を変えるとか、 野菜などの食物繊維を摂るといった内容が放送されていましたが、 いずれも本質的ではないです。 ..
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グルテンフリーは何にいいの?前回、米粉についてご紹介しましたが、 そもそも、グルテンフリーとは、についてご紹介します。 グルテンとは、小麦粉に含まれるたんぱく質のことです。グリアジンとグルテニンが水分と結びついてグルテン..
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カロリーだけでは痩せない!ダイエットしたい多くの方は、 摂取するカロリー(エネルギー)を減らせば、痩せることができると、 思われているでしょう。 しかし、それは厳密には間違いです! 同じカロリーのフライドポテト..
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GIてなんぞや 〜テキトー解説〜どうもです。雨がやべえ。 前回の見事痩せなかったセブ編での補足をしたいと思います。 野菜を摂る重要性は、便通のこともありますが、 GI値にも関係します。 なにそれ、安くて可..
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糖質制限は糖尿病改善や肥満解消には有効?? 糖質制限は糖尿病改善や肥満解消には有効ですか??◾️ 質問 : 糖質制限は糖尿病改善や肥満解消には有効ですか ◾️ 回答 : 糖質制限は糖尿病改善や肥満解消にはいちおう有効でしょう。 が、健康寿命を保つという意味では大変..