記事「メタボ」 の 検索結果 9341 件
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健康サプリの定番!オメガ3脂肪酸【DHA】【EPA】配合のコスパNo.1サプリ、人気サプリ一覧!今回は、巷でよく耳にする オメガ3脂肪酸【DHA】【EPA】を含むサプリメントのご紹介です。 ▼DHA、EPAの効果とは? ・血液をサラサラにする ・コレステロール値を下げ、善玉コレス..
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学術的に「正しい」若い体のつくり方NHKで筋肉体操をしていた谷本道哉さんが 学術的に「正しい」若い体のつくり方という 本を出版しました。 メタボ、ロコモ対策で書かれた本で 肥満を予防、解消し70歳になっても 働ける体を目..
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健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・その6毎日、ほぼ 5 時に起床して朝ごはんの支度を 20 分くらいで済ませて、「ジョギング&ウォーキング」に出かけている。2 キロの距離なので 20 分くらいの運動である。ところが、雨が降っていたり、冬場の..
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健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・その5「健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・」の 1 年ぶりの続編だ。 昨年の秋に体重は、いったん 60~61 kg 程度まで減少したが、冬場になって寒くなり、早朝のウォーキング&ジョギングの代わり..
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健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・その4「健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・」のまたまた続編だ。 ここ一カ月の体重は少し低下速度が落ちてきて、60kg の目標を達成できなかったが、そこそこ順調に減少してきている。 体重が..
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健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・その3「健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・」の続々編だ。 考えてみるに、「少なめの食事」と、「毎日の運動」というのは、通常の内服薬に勝る予防薬と言えるのではないだろうか。 過食は、血糖値の上..