記事「うつ」 の 検索結果 8988 件
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寝酒って本当に良いの？眠れないときに少量のお酒を入れることで眠りにつきやすくする。 僕も何回か試してみました。 お酒は強い方なので、そんなに激しく酔っぱらったりはしませんでしたが、僕は逆に眠れませんでした。 その..
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マインドフルネス セッション8本当でしたら、セッション8はもう10日ほど前に始めている予定でした。 ところが、卒業に伴う色々な行事で進めることができませんでした。 その代わり、セッション7はそのままあき自身がすす..
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カフェインと睡眠うつ病で不安で眠れないというお話をよく耳にしますが、辛いですよね。睡眠時間が十分でないといつも以上に精神的にも肉体的にも疲れやすかったりと・・・。さらに、朝起きるのがただでさえ辛いのにさらに辛くなった..
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挨拶うつ病って、なにが原因なんでしょうね。 僕は自分の生活に大きく関係があると思いました。自分の体験では、夜型だったり食事が不規則だったりすると身体に疲れがたまって精神的にも落ち込んだりしました。やっぱ..
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昨日は通院日まず、卒業式からのあきのスケジュールを自分の為の覚え書として 書いておきます。 3月15日（月）大学卒業式（東京・千代田区） 3月16日（火）薬を取りに行く・東京で一人で買い物。..
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バウムクーヘンタイプの鎧と、鬱々のワナ。私の好きなスィーツ。と言うか、お菓子・・・ ミルフィーユやバウムクーヘン。 一枚ずつ層になっているお菓子が好き。みたい・・・ この事、真面目に考えた事なかったけど、ペリペリ１層ず..
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休まないといけないのが退屈に感じるようになったうつで色々面倒くさくなってきているはずなのに、トレドミンを飲み始めてからか、休まなくてはならないのが退屈に感じられるようになってきた。これは快復しているんだろうか…ちょっと疑問。 ↓専門書です..
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体から派生するうつ～心も体の一部～精神面に異常をかかえている方々、いわゆるうつ病の方、それもどきの方が昨今増えているようです。年々増加を続けている自殺の原因も当然のようにトップはうつ病です。 うつはまさに心の病だ言われ..
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3/21 痛恨のミスうろ覚えだったので、よく確認してみたら同窓会の開催はなんと来週だった・・・！ どうりで人が居ないハズだわなぁ～念 やたらと疲れが出てきた・・・・・・・ ..
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薬と休養だけじゃ治らないうついつもこの話題になってしまいますが・・・・ うつ病は、薬と休養だけでは治らない人がほとんどだと言われています。 ほとんどというのはどれくらいかと言うと一部の情報では 薬と休養..
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信じられないダッシュ！今朝は、サークルの卒業パーティ＆行事の本番の日 友達と乗り合わせる電車を決めていたのに 髪をくるくるにカールして、手間取っていたあき 時間がないぃ～～～ と私が..
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鬱鬱に関するこんなDVD（リンク）を観ました。（英語） 鬱を知るにはいいです。 自分もちょっと楽になりました。 これで感情のもつれからなかなか抜け出せないんだな、と。