記事「ぎっくり腰」 の 検索結果 2085 件
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ぎっくり腰第16日目。真向法第4体操ができた。第16日目(日曜日) 今日も、朝、目が覚めた。 ありがたいことだ。 ベッドからおりてみる。 このベッドから降りて立ち上がるときの感じで、昨日より、良くなったかどうかを感じること..
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ぎっくり腰第14日目。カートなしでスーパーで買い物できた第14日目(金曜日) 2週間前から続いていた仕事上のトラブル解決の最終日。 あれやこれや。10キロ程度の荷物も20個ほど運んでみたが、ちゃんとできた。 予定していたやるべきこともすべ..
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ぎっくり腰第13日目。ヨガのポーズをやってみる。第13日目(木曜日) 朝起きた。 今日も目が覚めました。ありがたいことだ。もったいないことだ。 さて。 オレは実はヨガをやっているのだが、ぎっくり腰になってから、休んでいた。 ..
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ぎっくり腰第12日目。ちょっといいかも。第12日目(水曜日) 昨日の夜は辛かった。 辛かったし、回復しつつあると思っていたのに、あそこまで痛さが戻ったのがショックだった。 俺は繊細なのだ。 で、今朝、目が覚めた。 ..
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6/17 三角山うっかり 昨日の三角山 今日の三角山 昨日は忙しくて うっかり更新を 忘れてしまいました。 昨日は疲れたなぁ・・・ 源整院 札幌・琴似・円山 整体・カイロプラクテ..
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ぎっくり腰第9日目。平和に薬漬け。第9日目(日曜日) 朝起きると雨だった。 ここのところまとまった雨が降らなかったので、いい雨だ。 昨日は路線を変えて整形外科で注射もしたし、内服薬も飲み始めた。 劇的に身体が変..
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ぎっくり腰第8日目。整形外科へ。第八日目(土曜日) まるまる1週間がたって、また土曜日がきた。 この1週間は、けっこうハードな1週間だった。 仕事のトラブルもめどがたったので、今日の土曜日は休めることになった。 ..
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ぎっくり腰第7日目。回復が遅い。第七日目(金曜日) 昨日と同じ。良くなっている感がない。 寝ている状態であれば、脚もまっすぐ伸ばせるようにはなっている。 発症直後に比べれば、回復しているが、9年前のぎっくり腰の治癒..
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ぎっくり腰の応急処置動画をあつめてみたぎっくり腰になった直後の自分でできる応急処置の動画です。 ぎっくり腰は、腰まわりのどこかに異常があることが原因ですが、どこがどんなふうにおかしくなったかは、人それぞれです。 紹介する動..
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ぎっくり腰第6日目。おちこむ。第六日目(木曜日) 朝起きると昨晩の回復感が半分以上消えている。 左脚の痛みが復活。 立ち上がると左足付け根から太腿に違和感。 たんたんと仕事をこなし、帰宅。 途中、ドラ..
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ぎっくり腰第5日目。手技。第五日目(水曜日) 朝、腰がどのくらい動くか真向法体操の第一体操をやってみた。 問題ない。腰の前方向の曲げは大丈夫だった。 テーピングの跡は、あいかわらずカユイ。ミミズ腫れみたいにも..
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ぎっくり腰第3日目。出社。第三日目(月曜日) 昨日よりはいい感じ。びしっと巻かれたさらしが効いてるのかも。 車を運転して会社へ向かう。 運転はかろうじてできる。マニュアル車なので、クラッチがあるんだが、左脚が..