記事「しゃけ」 の 検索結果 57 件
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2色どんぶり昼は、2色どんぶり&ぶどうです。ぶどうは種なしです。はじめは3色にするつもりだったのですが、この方が簡単だったので。 <材料> シャケ刺身一切れぐらい(ゆでて、小さく切っておく) ..
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和風の献立夜は、シャケのソテー&みそ汁&ひじきと青菜のおかゆです。みそ汁は大人用のから取り分けました。大人用のみそ汁を、みそを入れる前の具材(じゃがいも、にんじん、エノキ、タマネギ)とスープを適当に取り、..
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カラフル丼昼は、カラフル丼です。ほうれん草入り炒り卵(砂糖少々、しょう油少々で味付け)、ゆでたシャケ、ゆでたにんじん、水で戻して30秒チンしたわかめをのせています。わかめは便秘対策。 思い切って後半は手..
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今日のおひるはがくれの日替わり弁当。しゃけ、カニ玉、ひじきと、栄養のバランスが良く、美味しい弁当でした。これ食べて元気が出たので、午後もまたがんばります。
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[お手軽レシピ] 鮭の煮付け残り物で手軽につくる鮭の煮付けです。鮭と白菜だけあればOK。後はお好きなものや残り物を入れてください。温かいうちに食べてね! ----- 鮭の煮付け(2~3人前) ----- ..
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第71話 おにぎり先日、駅の立ち食いそば屋に入りました。 うどん派?そば派?と聞かれると私はそば派なんです。もちろん、うどんも好きですけどね。 その日に注文したのは、天ぷらそばとおにぎりがセットになった【おにぎりセ..
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今日の晩ごはんしゃけ、茶碗蒸し、キムチ、卵入り納豆。なかなか豪勢じゃないでしょうか。
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サケの親子ご飯サケの親子ご飯 材料2人分です。 サケ 100g 塩 少々 ご飯 300g いくら 40g ごま 大さじ1 作り方 1.生サケの切り身に塩をあて、魚焼き器又はオーブンで焼き 焼..
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買い物なしでも作れたよ今日はお昼コンビニ行った・・だから買い物行かないっ!! 心に誓った・・大げさかもしれないが・・ ウ~ン嶺何ができるか♪何ができるか♪ ほうれん草..
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