記事「むくみ解消」 の 検索結果 683 件
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足のむくみ、セルライト、下半身太りはカリウムで解消！下半身太りは遺伝？ 体質？脂肪だったり筋肉だったり、原因はいろいろありますが、大きな理由のひとつが「むくみ」です。特に、「ダイエットしても足だけは痩せない！」という方はむくみの可能性を疑った方がいいか..
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冬はむくみがひどくなりやすい！ カリウムとバナジウムでむくみ解消！むくみ解消というとカリウムが効果的ですが、それ以外にも「バナジウム」の摂取もおすすめです。バナジウムは全身の血流を良くしてくれるので、むくみ解消に役立ちます。それ以外にも血糖値を下げてくれるので糖尿病..
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むくみを悪化させる水の飲み方むくみ対策のひとつに「水を飲む」という方法がありますが、これも一歩間違えると逆にむくみを悪化させることになってしまいます。むくみ対策の、正しい水の飲み方をおさらいしましょう。★冷たい水を飲まないように..
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むくみを放置するとできる「セルライト」を消す方法むくみを放置しておくと「セルライト」になってしまい、非常に困ったことになってしまいます。セルライトは一度できてしまうと消えにくいので、できればむくみの時点で対処しておきたいところですが、今更それをいっ..
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むくみの影響力は大きい！ むくみ解消で足がだいぶ細く見える？まず、むくみの話をする上で一番大事な「水分の取り方」に気をつけましょう。むくみは水分がたまることで発生します。しかし、だからといって水分を摂らないでいると余計にむくみがひどくなります。とにかく「こまめ..
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むくみやすい生活習慣以下に当てはまる人は要注意。①お風呂はシャワーだけ②味の濃いものを好んで食べる③日頃から運動不足④水分をあまり摂らない要は逆のことをすればむくみにくくなるわけです。運動をして血流を良くする、水分をこま..
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むくみを解消して美脚になるエクササイズ夏は薄着の季節。自分の足の形や太さが気になる人もいるでしょう。そこで、お手軽なエクササイズをいくつか紹介します。①仰向けになり、足を上げて自転車をこぐように回す。あまり疲れないようにやるのがコツです。..
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むくみと脂肪の見分け方さて、もう真夏日の日も出てくるなど、すっかり薄着の季節になりました。そこで、足の太さを気にしている女性におすすめの情報を紹介します。足の太さの原因で多いのは、「脂肪」と「むくみ」のふたつ。そのどちらか..
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むくみとセルライト解消法の一覧・まとめ①日焼けする白い肌の方がセルライトは目立ちます。ただ、なんの解決にもならないので気休めです。②脚を鍛える適度に筋肉をつけることで脚が締まり、セルライトも撃退可能です。ウォーキングやランニング、スクワッ..
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足のむくみ解消法！ めざせ美脚、おすすめの着圧ストッキングすらりと伸びた美脚にあこがれる！ ‥‥でも自分の足はそれとはほど遠く、道筋も見えてこない‥‥という女性の方も多いはず。ですが、実は「足を細くする」よりも「メリハリをつける」ことの方が重要だと知っていま..
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夏間近！ 薄着しても大丈夫の美脚を目指す夏に足を見せてもいいように、今から準備しておきましょう。その要点をまとめていきます。・かかとなどの古い角質は、スクラブやピーリングで取り除く。・お風呂上がりには、オイルやクリームなどを使ってしっかり保..
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「春むくみ」に悩んでいる人は多い？ おすすめの予防法・解消法なぜか春になるとむくみがひどくなる人が、結構いるようです。特に30～40代の女性に多いのだとか。春というのは温度差が激しく（加えて新しい環境の影響などもある）、それによって自律神経が乱れ、いろいろとお..