記事「むくみ解消」 の 検索結果 679 件
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むくみの影響力は大きい！ むくみ解消で足がだいぶ細く見える？まず、むくみの話をする上で一番大事な「水分の取り方」に気をつけましょう。むくみは水分がたまることで発生します。しかし、だからといって水分を摂らないでいると余計にむくみがひどくなります。とにかく「こまめ..
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むくみやすい生活習慣以下に当てはまる人は要注意。①お風呂はシャワーだけ②味の濃いものを好んで食べる③日頃から運動不足④水分をあまり摂らない要は逆のことをすればむくみにくくなるわけです。運動をして血流を良くする、水分をこま..
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むくみを解消して美脚になるエクササイズ夏は薄着の季節。自分の足の形や太さが気になる人もいるでしょう。そこで、お手軽なエクササイズをいくつか紹介します。①仰向けになり、足を上げて自転車をこぐように回す。あまり疲れないようにやるのがコツです。..
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むくみと脂肪の見分け方さて、もう真夏日の日も出てくるなど、すっかり薄着の季節になりました。そこで、足の太さを気にしている女性におすすめの情報を紹介します。足の太さの原因で多いのは、「脂肪」と「むくみ」のふたつ。そのどちらか..
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むくみとセルライト解消法の一覧・まとめ①日焼けする白い肌の方がセルライトは目立ちます。ただ、なんの解決にもならないので気休めです。②脚を鍛える適度に筋肉をつけることで脚が締まり、セルライトも撃退可能です。ウォーキングやランニング、スクワッ..
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足のむくみ解消法！ めざせ美脚、おすすめの着圧ストッキングすらりと伸びた美脚にあこがれる！ ‥‥でも自分の足はそれとはほど遠く、道筋も見えてこない‥‥という女性の方も多いはず。ですが、実は「足を細くする」よりも「メリハリをつける」ことの方が重要だと知っていま..
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夏間近！ 薄着しても大丈夫の美脚を目指す夏に足を見せてもいいように、今から準備しておきましょう。その要点をまとめていきます。・かかとなどの古い角質は、スクラブやピーリングで取り除く。・お風呂上がりには、オイルやクリームなどを使ってしっかり保..
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「春むくみ」に悩んでいる人は多い？ おすすめの予防法・解消法なぜか春になるとむくみがひどくなる人が、結構いるようです。特に30～40代の女性に多いのだとか。春というのは温度差が激しく（加えて新しい環境の影響などもある）、それによって自律神経が乱れ、いろいろとお..
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下半身デブの悲劇！ なんとしても解消したい！上半身はすっきりスリム、でも下半身は‥‥という人は意外に多いと思います。脚やせ、下半身ダイエットは難しいですよね。ぼとっとした太もも、垂れたお尻‥‥今の季節ならまだしも、薄着の季節となるともう大変。通..
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脚やせでむくみ解消！ 美脚になる方法とおすすめの着圧ストッキングいくらダイエットをしても足だけはやせない‥‥という悩みの人は多いはず。そこで脚やせのコツを紹介します①マッサージをするときは右足からむくみ解消のマッサージをするとき、心臓から遠い右足から始める方が効果..
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むくみを放置するのは危険! むくみ予防法をチェック！むくみというのは女性にとって珍しくない現象ですが、だからといってそのままにしていいわけではありません。そこで今回はむくみが起こす悪影響と、簡単なむくみ対策法を紹介。★むくみを放っておくとどうなる？むく..
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冷え性とむくみの悪循環を解消する方法足のむくみに悩んでいる人は、日本全国に2500万人以上いると言われています。冬は特にむくみに悩まされやすい時期です。（寒くて体を動かしたくない、代謝が悪くなるなど）★立ち仕事の人におすすめの解消法歩く..