記事「ゆる体操」 の 検索結果 146 件
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手首プラプラ体操・目ユルユル体操のやり方の解説ページポータルサイト「goo」の1コンテンツ「gooヘルスケア」の中で、目の疲れを取るための体操として、ゆる体操の「手首プラプラ体操」「目ユルユル体操」が掲載されていました。 （下記リンク先） ..
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「ゆる体操」そのユルい名前とは裏腹な、効果の程は？NHK DVD「カラダをゆるめて美しく健康に ゆる体操」 名前どおり、実にユルイ。が、言われてみれば、 ナルホド、と思ってしまう、学会まであるすごい体操。
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ゆる体操パート１『胸フワ背フワ体操』■身長１５８ｃｍ ■昨日寝る前５３．１５キロ →今朝起床トイレ後５２．４０キロ Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ－３２２）を愛用中。 ■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム ..
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高岡英夫は語る すべてはゆるむこと目次 第1章 目を疑う光景 第2章 “ゆるむ”ことのメカニズム 第3章 高岡英夫成長期の秘密 第4章 ゆるめばすべてが変わる 書評 著者 高岡英夫談..
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「余分な力」を抜けば、人生が変わる!―誰でも簡単にできるゆる体操から始める基本メソッド目次 1章 心と身体を最高にリラックスさせる「脱力法」とは? ―イチローの最高の強みは、あの「立ち方」にある 地震に強い「五重の塔」の驚くべきしくみ あなたはいつもどん..
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ゆる体操とはゆる体操(ゆるたいそう)とは、高岡英夫氏が考案し、体をゆるめることで体の能力を高めようとする体操のことです。 ゆる体操のやり方は、体の各部分をゆすりながらゆるめていくことです。 「..
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正直、最近トレーニングをサボりぎみだった。ここ1、2週間ほど、個人的な都合でパソコンに向かう時間が多く、ゆる体操などのトレーニングを集中してやることが少なくなっていた。やはり一定期間、集中的なトレーニングをやっていないと、よくわからないが身..
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ああ懐かしの「極意補助体操」。最近、今更ながら「極意補助体操」の「開側芯養成体操」をちょびちょびとやっている。 これは2000年のビデオ講座「高岡英夫を読む」で最初に発表されたものである（と思う）。 極意補助体操は、..
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気がつけば、もう６、7年になる。私が高岡英夫氏のトレーニング法に触れたのは、確か2000年に「新・達人セット」を購入したときであるから、独習を始めて随分と時間が経ったものである。 本当は高岡氏の運動科学総研で主宰している講座を..
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ハムストリングスを鍛える 『身体づかいの常識革命!』『身体づかいの常識革命！（青春出版社）』（高岡 英夫） 高岡英夫さんは、甲野義紀さんと同じように、武術等をやっていた人（らしい）。 で、同じように、体の動きを研究中。 “甲野さんよ..
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この運動、あなたにもきっとできる 『美しくやせる 「ゆるダイエット」』期間限定ファイル載せました。Windows 使ってる人しか使えないかもしれないけど。 ※公開終了 『美しくやせる 「ゆるダイエット」（マキノ出版）』（高岡 英夫） （高岡英夫さんに興味..
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ゆる体操・高岡英夫先生のお話ゆる体操は、運動科学総合研究所の高岡英夫先生が開発したリラックス法で、 テレビや雑誌などで取り上げられる事が増えた為、徐々に人気が出てきました。 何とこのゆる体操たった7日間で、みるみる健..