記事「イライラ解消」 の 検索結果 109 件
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生理前の食欲＆イライラ解消！「女性が摂るべき食材」専門家が解説生理前の食欲＆イライラ解消！「女性が摂るべき食材」専門家が解説 美レンジャー 生理前になると、些細なことにイライラしたり無性に甘いものやジャンクフードを食べたくなることはありませんか？ 女性なら一..
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イライラしたときは好きなことに集中すると良いのです！こんばんは。 今日は、実家でたくさん料理を作ったT子です。 もともと私はお料理が好きなんですけど、最近はいろいろあって家では手抜きばかり。 そのせいか自分自身でも欲求不満になっちゃったん..
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ウォーキングのストレス解消効果！有酸素運動で痩せるダイエットをしていると食事制限をしたり、運動をしたりと大変です。 気持ちを割り切って楽しくできればよいですが、義務的にやっていては ストレスが溜まってしまいます。 ウォーキングはネガティブに..
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山梨甲府 女性ホルモンバランスの乱れを整える 生理不順・気分の落ち込み・イライラ解消山梨甲府 女性ホルモンバランスの乱れを整える 生理不順・気分の落ち込み・イライラ解消 40代から50代前半にかけてホルモンバランスがくずれやすいそうですね。 そういわれても何をどうしたらい..
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とりあえず「イライラする」と言ってしまう理由とは？[イライラ] ブログ村キーワード 「問題のあるレストラン」を見ました。 「イライラしている人はイライラするって言わない」 と言っていました。 何と表現して良いか分からない気持ちをた..
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セロトニン サプリメント睡眠不足、不安やイライラの緩和に 一役のセロトニンサプリメント セロトニンと呼ばる脳の中にある 神経伝達物質が充分に分泌されることで、精神の安定感に有効に作用し、 充足感のある生活が送..
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妊娠中のストレス緩和には、音楽と野菜ジュースがおすすめ妊娠中はいつもと体調が違うこともあるし、おもうように動けないこともあってとってもストレスがたまりやすいですよね。 妊娠中にストレスを緩和するには、音楽と野菜ジュースがおすすめです。 やっぱ..
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仕事のストレスを上手に発散して、翌日に持ち越さないために仕事のストレス、誰もが感じながら、頑張っていますよね。 ストレスを楽しむといいますが、なかなかそこまで達観できないのが現実です。 ストレスは、上手に解消できないと、毎日だんだんと溜まってい..
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自宅で、イライラ解消して、ストレス発散することが疲労回復につながります毎日の仕事の疲れは、肉体的な疲れと精神的な疲れと両方が重なって、ぐったりしてしまうこともあるとおもいます。 大切なのは、蓄積しないこと。 毎日、自宅でとか週末自宅でとか、たまったストレスを..
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自宅で今日からできる、簡単ストレス発散、イライラ解消仕事のストレス、職場のイライラをかかえている人、とっても多いんです。 仕事が忙しい、職場の人間関係で、ほっておくとどんどんストレスが溜まって、イライラしてきます。 仕事にまじめで、頑張る人..
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出産後 うつ出産後はホルモンバランスが崩れて、鬱になる女性がけっこういるようです 実際、赤ちゃんが生まれてからは、 育児が大変で、それが原因で鬱ってこともありますし。 どちらにしても、鬱にな..
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更年期にはコレが効く！ ・・・かも本当に更年期かは わかりませんが 自称更年期のアラフォー主婦はコレを愛用しています。 命の母 CMとかで聞いたこと、ありますよね？ 私は35歳過ぎてから特にイラ..