記事「イライラ解消」 の 検索結果 109 件
-
～ストレス解消のための癒やしの方法～ 癒し生活 様ストレスの解消と身近にできる癒しと気分転換を提案・紹介してくれているサイトです。 『癒し』について１０項目以上に分類されているばかりではなく、その歴史をはじめ、詳しく紹介されています。 ..
-
アニマルセラピー『ペットによって癒される』といったことをよく耳にします。 私は散歩の途中でネコやイヌに出会うと、思わず「ニッコリ」と頬が緩んでしまいます。 アニマルセラピー とは何でし..
-
乗馬療法その名のとおり、馬に乗って行う治療のことです。 馬の歩くリズムや振動が身体や脳に刺激を与えてくれるので、 神経障害 にきわめて有効な療法である ・・・と言われてい..
-
ペットボトル潰しなんてどうでしょう？（笑）皆さんは、ゴミの分別はされてますか？ たった、今ゴミの分別をしていて ん！？これはイイかも！ ・・・っと感じたことがあったので行き当りばったり、思いつきで書いちゃいますね。（笑）..
-
仕掛け絵本最近、 仕掛け絵本 の人気を盛り返しており、大人も夢中になっているという記事を読みました。 仕掛け絵本 って何？・・・というあなた。 子供の頃、立体的に絵が飛び出す本を手にした記憶..
-
カラオケあなたは、 カラオケ は好きですか？ 私は、苦手なんですよね。 「流行りの歌も歌えなくて～♪」っといった感じなんですよ。（笑） それに最近の歌の音域は、私のレベルを超..
-
楽しく歌う楽しく歌う それは、 エンドルフィン などの快感ホルモンの分泌を活発にする一方で、 ナチュラルキラー と呼ばれる細胞が活性されて免疫力を高める行為のようですよ。 ナチュ..
-
音 楽落ち込んだ時にある曲を聴いて元気が出たとか、疲れた時にある曲を聴いて癒された経験はありませんか？ 音楽って本当に不思議な力がありますよね。 リラックスするために音楽を聴..
-
アロマテラピーアロマテラピー って、知ってますか？ フランス語読みと英語読みの違いらしいですが、 アロマセラピー とも言われるそうですね。 ヨーロッパに伝わる 自然療法 のことで、 ハーブ..
-
ツボマッサージ「話のツボ」「笑いのツボ」ツボにもいろいろありますが、「大切な部分」という意味では、私たちの身体にだってツボがあります。 そして、ツボへの刺激は脊髄に伝えられ、 ●血液の流れやホル..
-
プラスイオンを増やさない工夫イライラ や ストレス の原因ともいわれる プラスイオン を増やさないためには、どういったことをすればよいのでしょうか？ 【喚起をしましょう】 よどんだ空気中には、 プラスイオン..
-
気分転換ストレスを溜めないようにするにはどうすればよいのでしょう？ これは人によって様々だとは思いますが、やはり思い切った気分転換をするのが良いのではないでしょうか？ スポーツで汗をかくも..