もっと痛いんかと思ってたら、そうでもない。いけそうや。時間のあるときに、フミフミや。もっと慣れたら、最高に気持ちよくなってくるんやろなぁ。多分、ノドがゴロゴロ鳴るで！！ 夕方のウォーキング、6時..

弱っている人や 年寄りも 女性も楽にできるスポーツ 「ウォーキング」 場所を選ばず どこでもできる 走るわけではないから 苦しんでやるもんでもない 散歩をもう一歩進んだ..

ダイエットを意識して、最近せっせと運動してます。 何をしているかというと「ウォーキング」です。 とにかく１日のうちに歩く時間を作る。これだけ。 「運動する」というと、ガッツリ動かないとい..

みなさま　こんばんは 昨日は、銀座にラーメンを食べに行って、ついでに鹿児島のアンテナショップで魔王を含む芋焼酎６本を￥１５，０００で購入。 その後は、特に見るとこも無いのでいつものように池..

今朝も5時半くらいにアパートをでて、ウォーキングに行ってきた。週末＋来週（祝日）1日なんで、食ったり飲んだりが増えます。ちゃんと歩ける時に歩いておきましょう。 1時間ほど歩いていると、朝になります。..

まいど！ヒデです。 ２０１３年１月から始めた 朝活＝ウォーキング。 ６月に入り早々に梅雨入り。 そして、令和最初の梅雨入も 例年とな〜んら変わりなく 曇りの日が多い月となりました。 ..

ウォーキングを 継続すると インスリン抵抗性が改善します。 ウォーキングをすると インスリンの作用が高まるからです。 歩きましょう。

SIXPAD(シックスパッド)っておなか周りの腹筋を鍛える＆ダイエット用の装置 だけかと思っていたのですが、おなか以外もトレーニングできる装置も取り扱ってるの初めて知りました。 これなんですけ..

副作用のない 糖尿病の薬 「ウォーキング」 と 「ストレッチ」 です。 運動が嫌いな人は 「ストレッチ」を。 たった5分で 血糖値が下がります。 　↓　↓　..

歩いて歩いて、セックスをしてマッサージをしてもらってきました。 帰りもトンローまで歩いて帰ってきました。汗だくやった。この週末は曇ってたけど、雨が降らなかたので、よく歩いた。いい週末ヤッた！ ..

ゲートウェイからエカマイの（ドンキ）まで歩いて、久しぶりに（ドンキモール）を見てきた。やっぱり見ただけで、何も買ってません。今僕に必要なのもの（特に買うもの）は無い。 さて、七夕！何を願いましょうか..

（うま食堂）のあと、プラカノンからプロンポンまで歩いて、（ベンジャシリ公園）までウォーキングに行ってきた。雨はもう止んでいたけど、濡れた夕方のバンコクは歩きにくかった。 雨季、車での営業、意識して歩..