記事「カロリー計算」 の 検索結果 569 件
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日報(10月12日)朝 めずらしく頭の中で大雑把にカロリー計算しながら飯作り。 目標は500前後、後でちゃんと計算したら513kcalだった。 ナスのオイスターソース炒めはレタスにはさんで食べる関係上 味付け..
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日報(10月11日)停滞気味だった体重がちょこっとずつだけど 減り始めたてキタ━(゚∀゚)━!! このまま118kg台に行きたいものです。 朝 シスコーンや果物系食べる。 シスコーンは手軽でおいしい..
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日報(10月10日)今日の格言(笑)今日の格言(笑) 「ささみは3本づつくらい小分けで冷凍し、 食べる分だけ、その都度茹でるべきである。」 fmb 朝も夜もささみ以外のものを食べ..
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日報(10月9日)朝、シスコーンと果物食べた後、外出。 昼を食べる暇がなかったので昼抜き。 夕方帰宅で早めに夜ご飯をモグモグ。 その後、小腹が空いたので柿とりんごを食べる。 ********..
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栄養価計算ヘルシーメーカー432以下を読んでもらえば分かるとおり、一般向けのソフト。 食事だけでなく日々運動も管理できるすぐれもの。 メタボぎみのあなた、お値段も手ごろです。 はじめてみては? 自分の体重は自分で管理しよ..
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らくらく栄養相談 EXこの栄養計算ソフトは栄養士志望の方用ですが、値段的にも内容的にも一般の人にも利用できそうなので、ご紹介しました。 カスタマーレビューがないので挑戦してみたら? 商品の説明 紹介(「..
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日報(10月8日)オニオンスープ昼 昨日、包丁の試し切りで切った玉葱でオニオンスープ作り 作ってる途中の玉葱がすごーく美味しそうだったので ちょっくら失敬しておかずに・・・ うーん、Fantastic 糠さんま..
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日報(10月7日)また・・・あらら、また2000kcalオーバー 原因は果物と夜飯か・・・・ 夜は「かつおのたたき」か「鶏ささみ肉(茹)」 どちらかにしとけばよかった。 最近、体重も停滞気味なんで少し気を引き締め..
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毎日の習慣でダイエットするダイエットで最大の難関はダイエットすることを続けることです。 例えば、毎日運動するとか決まった時間にエクササイズするとかダイエット食品を食事に取り入れるとかがそうです。これらのダイエット効果は続ける..
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日報(10月6日)土日に食べ過ぎたので 今日は意識して摂取カロリーを抑えてみた。 (まぁ、普段とそんな変わらないけど) 朝 果物と残ったパンをマービージャムでむしゃむしゃ。 昼 久しぶり..
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日報(10月5日)2日連続で・・・自分にあうダイエットが見つかるかも? ダイエット情報満載ランキングへGO! 2日連続で2000kcal超え 昨日は2255kcalで今日は2664kcal まぁ、食べたのはしょうが..
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日報(10月4日)2255kcal自分にあうダイエットが見つかるかも? ダイエット情報満載ランキングへGO! 25日ぶりに摂取カロリー2000kcalオーバー しかも2255kcalと大幅に・・・・。 朝と昼の..