記事「ジム」 の 検索結果 3331 件
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◆ 新しいタイプのフィットネス･ジム RIZAP(ライザップ）とは？写真は公式ページよりお借りしました 現在、6月の時点では、東京都だけでTVコマーシャルが放映されています。 TVコマーシャルから売り文句をピックアップしてみましょう。 信じられますか？ たった2..
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筋トレ４０とボディコンバット５３おはようございます、かな。 早起きした。 これはチンジャオロースー。 前日の夕飯だけど、 直前の回の写真とあまり変わらない。 久しぶりの投稿となった。 私事雑務などがあ..
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【在庫あり】(カワイ)KAWAI ウォーキングマシーン プリコートレッドミルK TRM-833PVS 業務用 受注生産商品 代引き不可商品いわゆるスポーツジムなどにあるウォーキングマシンです。 なるほど１００万もするなら、会員費高くなるわ。 (カワイ)KAWAI ウォーキングマシーン プリコートレッドミルK TRM-833P..
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筆者のLesMillsジム友のちよっといい話し かも？筆者の筋トレ前の夕飯一例。 豚肉とニラ、もやしの大蒜炒め。 そしてご飯ふつう盛り一膳。 なぜ、この食事なのかは、 ８月２７日の記事で、栄養価を含め、 触れているので、参照され..
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筋トレ３９ コナミスポーツ ジムで成果をだすために秋が旬の野菜。 にんじんに続き、さつまいもの登場。 ビタミンＣが沢山含まれ、 その含有量は、同じグラムの柑橘類と同等。 また、さつまいも１本で、 りんごの５倍以上ある。 熱..
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ヒロミ ジム カリスマトレーナー 樫木裕実の独立の影の力ヒロミが経営するジムのカリスマトレーナーの 樫木裕実が独立したのですが、 その裏には神田うのの影の力があったのです。 ヒロミは、2007年からスポーツジムを経営しているのですが 実はあ..
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健康今日はジムへ行ってきました。筋トレをしているとウエイトはいつもと一緒なのに重く感じる事があります。調子が悪いという事ですね。今日はそんな感じでした。 でも、体が健康という事は幸せな事です。就職活動も..
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新曲ボディコンバット５３を聴きながら 筋トレ３７は基礎編８月５日の記事に続き、 ２回目の牛肉の登場である。 筆者にとっては、 肉は、野菜・果物や魚介類、卵や牛乳、 ごはんやパン、豆類などより、 その摂取方法がデリケートな食材だ。 ..
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新人インストラクターの形相が変わるにんじんに含まれている、 ベータ-カロテンは、体内でビタミンＡに変わり、 変わらない時は強力な抗酸化作用となる。 このベータ-カロテン、 野菜の中で、にんじんがダントツである。 ..
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筋トレ３６ コナミスポーツ ジムで成果をだすために寝る直前の食事として、 今晩もマグロの刺身だ。 筆者の場合、魚は 最低一日一回摂取のお約束である。 タンパク質が豊富、 コレステロールの代謝を促すタウリン、 他にビタミンＥ..
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年取るわけだな~最近私が会う人は私よりも若い。 そして誰も歳は聞かない。 怖いのだろうか？ 私も滅多なことでは言わないが、 話の流れでわかってしまう。 子供が小さいので、若いのかな？と思われているが..
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筋トレ３４ コナミスポーツ ジムで成果をだすために今の日本人の食事は、 魚を食べる頻度より肉類の方が多いそうだ。 客観的数値データと詳しい論拠は省くが、 週に１～２回、もしくはそれ以下、 という人も多いという。 これまで適時..