記事「ジム」 の 検索結果 3331 件
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行楽日和ならぬトレーニング日和！？今日もいい天気だ。 絶好の行楽日和だ。 昨夜は12時前に寝たから体調がいいぞ。 さて今日はトレーニング頑張ってやろう！ 時間も忘れてインターネットに夢中になって たら、もうこんな時間..
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今日から三連休ですね♪今日から三連休が始まりましたね。 「どう過ごそうかな？」 「そうだ！」 連休明け早々に出張が控えてるんだった。 ということは、あまりムダ遣いはできない し、体調を整えておかな..
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全力少女☆ボディメイキング復活獵 最近、ジム通いもサボり気味だった私・・・ このままじゃあアカン囹と一念発起廉 再びトレーナーを呼び寄せてトレーニング開始 ..
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スーパーでＳＯＳ！？夕食の食材を買いに近所のスーパーへ 行きました。 ボリューム満点「牛網焼き丼」をサクッ とゲットしました。 お店のラベルは「牛月見丼」です。 月見というぐらいですから、目玉焼きが ..
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ダイエット[59日目]朝、ヨガ６分。 今日は筋肉痛。 夜のヨガプログラム（約５０分）を、昼食前にやってみる。 本日はこれでおしまい。
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ダイエット[58日目]ジムでオリエンテーション。 筋肉トレーニングのマシーンの使い方を教えてもらう。 そのあと、それぞれのマシーンでトレーニング。１２回×２回。 Elliptical Trainer。（２５分..
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ダイエット[57日目]朝、ヨガ６分。 ジムに行く。 ランニングマシーンで、ウォーキング。（３０分） Elliptical Trainer。（２５分） 夕食の量が昨日も今日も多かった。 量を減らすように..
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ダイエット[56日目]朝、ヨガ６分。 家で筋肉トレーニング。 先日使ったＤＶＤ（Get Ripped: Slim & Lean）を使って。 ３，５，８，１０ポンドのダンベルを使用。 １０ポンド（４．５キロ）..
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ダイエット[55日目]前日同様ジムで汗を流す。 ランニングマシーン。（２５分） Elliptical Trainer。（２０分） 今週末は、なぜかお腹がゆるく、何回もトイレに行った。 なのに、体重は変わらず..
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お役立ち情報！大人の女の恋愛占い活用ナビ”LOVE・NAVI”
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なぜ体脂肪が１日で２％落ちたのか？？？以前通っていたスポーツジムに久しぶりに体験で行ってみた。 まずは体重・体脂肪・水分測定。 そしてびっくり！！たしか昨日は体脂肪２３％だったと思った。 現在２１.３％說 目..
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ダイエット[54日目]家を空けてる間の水曜日から金曜日の間でやったエクササイズは、Elliptical Trainer（３０分）。 土曜日はジムで、Elliptical Trainer（３５分）。 ダンベルを使って..