記事「ジム」 の 検索結果 3331 件
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5/11 あったか靴下！今日は暑かった！ 昨日より １０度近く気温が上がって、 運動会の練習も暑かったよ！ 「私も晩飯作る気力ないよ！」 秘書も半分熱中症状態で ガラスから帰ってきたらしい。 （工房..
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ジム通い今回紹介するのはこちらの新作Ｔシャツ その名も「ジム通い」 足しげく通う方へ それではまた
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[ゆとり筋肉化計画1]筋トレ始めました。事の発端は、職場でのヒヤリ・ハット報告会であった。 報告する事がなく、最近しでかした"何もないところで躓く"との報告をしたところ、無事却下されたのだが、職場の優しきおじさんに"椎間板ヘルニア"の初期..
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趣味は広く浅くをやめました。限られた時間の中でこの先も続けていきたいものをひとつだけ。趣味という趣味がなかった私ですが、趣味を持とうと頑張っていた時期もありました。油絵の道具にピアノを揃えましたが、両方とも中途半端に手を出すだけで、「いつか時間ができたらやろう」と、そんなことを言い訳に..
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「気にしない練習」を読んで。人間関係は自分の自信によってどうにでもなる。本屋さんへ行って、平積みの中からタイトルに惹かれたものを手に取ってみるということもよくしているのですが、今日は先日目に留まった本の中の一節を紹介したいと思います。まだ全部読んでないのですが、自分のこと..
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20170508 足・腹・前腕腰の調子がいまいちなおやじですｗ 今日は嫌いな足の日。。 やるか。。 カルニチン食ってー。 ストレッチーの。 レッグプレス ピラミッド MAX162.5kgだったと思う ..
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20170506 背中原因不明の腰痛が再発して何日かやすんでみたｗ 久々のトレーニングは背中(||ﾟДﾟ) 痛くなりませんよーに。。ｗ カルニチン食ってー。 ストレッチーの。 アシストチンニン..
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懸垂できた！！逆手だけどw今日！！！ 嬉しい事がありました！！！！ ちょうど昨日、筋トレ仲間の女の子が 「懸垂ちょっとできるようになった♡」 と教えてくれました。 私も懸垂できたらいいなーって少し..
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はじめから諦めていては何もできません。まず一歩、これが大事。体が硬い私は開脚ができると思ってもみませんでした。「人と骨格が違うからできない。」「開脚は元々体の柔らかい人しかできない。」「もういい歳だし。」と、何の根拠もないのに自分が「できない」ことを決めつけて..
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理想の体型にするために気をつけること？めざせスリムボディ！春が来れば夏が来るもうあと２ヶ月しかないじゃん！！ どうも。ホソマッチョです。 前回の記事は【SIX PAD】使用感など をテーマにお話させて参りましたが、本日はちょっと志向を変えて ..
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20170501 胸・肩今日から５月かー。 この前年明けたと思ったら、もうＧＷなのね^^; じじぃになってきたせいか時間がたつのが早いわーｗ 今日は朝からお客様回り。 その帰りにちょちょっとトレーニン..
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20170428 足・腹見返したら前回の記録をしてなかったｗ この日は足と腹の日。 カルニチン食って―。 ストレッチーの。 スクワット アップセット 1set MAX110kg ヒップスラスト 11..