記事「ジム」 の 検索結果 3331 件
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20161231 背中あけましておめでとうございます。 年明けてからは、まだトレーニングに行ってませんｗ 今日からは毎年恒例のハワイアンズｗ 常夏気分を味わってきたいと思いますｗ そしてまたまた備忘..
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ジムに行くジムに行って、汗を流す。 とか、 あこがれます。 倒れるだけで、腹筋、、ワンダーコア、、を先日やってみて、 途中まではいいけど、、 何回も繰り返すと、、やっぱり、くる..
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20161228 足・腹基本的に休肝日無く毎日飲んでるおれ。 忘年会シーズン。 普段より酒が入るよねー。 酒が抜けない抜けない(||ﾟДﾟ) ちょっと調べてみたら、酒って筋肉に悪いのねーwww ..
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20161226 胸・肩昨日は胸肩の日。 胸の課題は、胸下部の内側。 肩は全体的にボリュームが欲しい。 メニュー変えるのもかったるいしなー。 ま、考える前に動くべｗ いつものようにカルニチン食って―..
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20161224 背中またまた備忘録。 クリスマスイブもトレーニングですわーｗ 今日は背中の日。 そして、腰痛がひどい。。 寒いからかなぁ？ デッドが怖いｗ いつものようにカルニチン食っ..
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筋トレメニューよーし、来年こそは筋トレしてカッコイイ体になるぞ！ って、来年の抱負を語っている方も多いことかと思います。 毎年「今年こそは肉体改造して、みんなを見返してやるんだ」って思いながらも、日々の..
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冬は太る😱😱エクササイズだ！こんにちは😆 冬って太りますよね⁉️ 太りません⁉️ 私はかれこれ筋トレ歴6年くらいになります😆 実はかなりのジムオタク🙌 6年の間に、一回出産したから大打撃だったけど😭..
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20161222 足・腹今日は足の日！ いつものようにカルニチン食って―。 ストレッチー。 スクワット ピラミッド1set ヒップスラスト ピラミッド1set レッグレイズ 上がらなくなるまで4set ..
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今日はクリスマスイブですね♪筋肉を少しでも成長させるために、こんな日もトレーニングをさぼらない。今日はクリスマスイブですね～♪しかも、仕事がお休み～♪そして、旦那さまもお休み～♪クリスマス気分を味わいに街に繰り出したいところですが、私には筋トレが待ってます。日々続けていることを、「今日くらいいい..
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ジムでの小さな不満と小型田舎ジムについて・・・ベンチプレス無し、ダンベル20kgまでのジムについてと、私の小さな不満♪笑 はてはてカナダから10月中旬に帰国してから、GOLD GYMに入会しようと思ってたのですが、 私、1月からオーストラ..
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乳酸トレーニングジム アルティメイクの魅力とは？これから乳酸ダイエットジム アルティメイクに通おうかどうしようかと考えている方の参考になる動画がありましたのでぜひチェックしてみてください。 ↓↓↓ 私は下のような..
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20161219 胸・肩予告通り行ってきましたよっと^^ 今日は胸・肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチプレス ピラミッド1set MAX75kg フロントプレス ..