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私は発芽玄米が好きでよく食べますが、基本的にミネラルなどの栄養素をきちんと補うので、多量の糖が入ったお菓子には興味ありません。それはそうと、どうせ減量するなら楽しくて健康的なほうが嬉しいですね。 食事..