記事「スポーツ」 の 検索結果 102196 件
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映画「THE FIRST SLAM DUNK」予告見てきになっていて、思い立ってみに行った。元バスケ部だけど、世代じゃないから漫画を全くみてない。だけど、超面白かった。泣けた。 スラムダンクファンに話したら、「漫画全巻読んでください」と..
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デビルフードダイエットが先週終了して、一旦過食期に入ります。 すなわち食べたいものを食べる期間ということ。 これがないとダイエットはただのストレスを溜めるためだけのものになっちゃいますから。 今回は１週間く..
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ダイエット成功しました予定より1か月かかってしまいましたが、ゴール達成と評価します。 ２月に失敗しちゃったんですが、３月、４月で巻き返しました。 やっぱり効果があったのはローカーボ。 糖質制限ですね。 ..
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極寒です(-_-)史上最強寒波が来ているそうですね。 毎年そんなフレーズを聞いているような気もしますが(^-^; ９日は雪。 積雪はなかったもののしんしんと降りました。 １０日は快晴ではあるものの、..
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眠いんだよね２月から突入したダイエットの新しいフェーズ。 カロリーをコントロールします。 よく言われているのが１kg落とすのに－７０００kcalが必要という事。 この－７０００を何日で達成するのかで１日..
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下腹部をどうにかしなければダイエットは第二フェーズに突入です。 課題はここ。 ポッコリ下腹部。 コイツをどうにかしたいんだ。 自重ではありますがワークアウトをしているおかげで上半身はまあデブの域ではありませ..
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飲み会の翌日は金曜日は新年会(^O^)／ もつ千というモツ専門のお店でした。 美味しかったですけど、完全にリミットオーバー。 しかも日本酒なんか飲んじゃいましたんで。 飲んだ翌日に節..
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朝食は？昨年からヨーグルトを中核としています。 だいたい毎朝これくらい。 エネルギーにするとこんなもん。 意外と炭水化物多いんですよ。 無糖プレーンでも。 でもヨーグルトのいいところ..
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３連休最終日はジョグ１月１２日、１３日はワークアウトでがっつり下半身と腹筋を追い込みました。 筋肉痛になるのは予想していましたが、ここまで重くなるのは想定外。 予定では最終日ジョギングで、どうしようか迷いましたが初志..
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ダイエットスタート期の夕食昨日お伝えした通りマイナス２．５キロを二か月程度で実現するダイエットをスタートしました。 実はこれ、そんなにハードルの高い目標ではありません。 巷の方々はこれを１か月とか、切羽詰まっていると２..
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ダイエット2019再開します。 そのために昨日は爆食いしました。 大好きなサムエルダイニングのカレーセット。 体重は１月７日時点では５９．６キロだったのですが・・・ １週間で１キロオーバーかぁ。 ..
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また故障(;'∀')ギヨン管症候群の症状がなくなったと思ったら・・・ 今度は親指(-"-) ギターを弾いててやっちまった。 まったく、これが年をとったということなのかな？ 親指と人差し指の間と親指の付け根..