記事「ターボジャム」 の 検索結果 485 件
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高齢者の性は、豊かな眠りから安眠･･･それは歳を重ねるごとに深刻な問題になります。 充実した眠りがあってこそ、活動的な体と精神が保てるんです。 夜眠れないのに、朝、早く起きてしまう。 昼間にボーっとしてし..
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現代人の最重点課題は「健康」です。現代人の最重点課題は「健康」です。 私たちが元気に健やかに生活していくには、やはり健康が第一です。 現代社会を人間が生きていくうえで、もちろんお金は大切です。 でも、あえて言わせてい..
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現代人の最重点課題は「健康」です。現代人の最重点課題は「健康」です。 私たちが元気に健やかに生活していくには、やはり健康が第一です。 現代社会を人間が生きていくうえで、もちろんお金は大切です。 でも、あえて言わせてい..
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ターボジャム体験記 ８日目ターボジャム体験記 ８日目 ターボジャム８日目です。 昨夜ターボジャムのあと、食事をする気力もなく食べずに寝たのもあって、体重がかなり減っていました。 驚きです！ですが６日目の腹筋痛..
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ターボジャム体験記 ７日目ターボジャム体験記 ７日目 ターボジャム７日目です。昨日の腹筋ジャムのおかげか、今朝はかなりの腹筋痛でした。 でも、腹筋痛だけで、とくにだるさやしんどさを感じることも無く、気のせい？なのか..
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ターボジャム体験記 ６日目ターボジャム体験記 ６日目 ターボジャム６日目です。 今朝は、昨日の休息日あけのターボジャム疲れもありませんでした。 そして、ターボジャム、ついに腹筋プログラムスタートです。 ..
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ターボジャム体験記 ５日目ターボジャム体験記 ５日目 ターボジャム５日目は２０分ワークアウトです。 ターボジャム５日目を迎える前にターボジャムの初心者プログラムでは、３日間の休息日が設けられているので休み明けの初日..
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ターボジャム体験記 ４日目ターボジャム４日目。 目覚めはスッキリ！ただ、夢の中でもターボジャムってる自分には起きて驚きでした。 今日会社に行って、いつものように席に座り仕事をしていて気づいたのですが、今まで座るとお..
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ターボジャム体験記 ３日目ターボジャム体験記 ３日目 ターボジャム３日目の朝の目覚めは、いつもと同じでした。 筋肉痛もそんなに感じることもなく、夢もみなかったのでぐっすりと眠れたような気がします。 昨日、ター..
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ターボジャム体験記 ２日目ターボジャム体験記 ２日目 ターボジャムを始めて２日目の朝、特に筋肉痛も感じられず、目覚めもわるくなかったです。 今日も仕事から帰って、食事をすませ、３０分程度の休憩を入れてからターボジャ..
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ターボジャム体験記 １日目ターボジャム体験記 １日目 ターボジャムが届きました！注文してから発送メールがこないのでいつ届くかドキドキしていたのですが、１週間でターボジャムが手元にやってきました！ とりあえず封を開け..
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現代人の最重点課題は「健康」です。私たち女性が元気に健やかに生活していくには、やはり健康が第一です。 現代社会を人間が生きていくうえで、もちろんお金は大切です。 でも、あえて言わせていただきます。 資本は体なんです。 ..