クリア
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うでたて 腹筋 背筋 もも上げ 体重に合った負荷のかけ方で正しい体の使い方 また、 イメージ通りに体が動いてるかをチェック → 武井壮も同じことを言っている 効率の良い走り4..
男性ランナーのトレーニングに最適。 ニューバランスのHANZRE2Dが登場です。 デザイン性の高さもさることながら、負担なく早く走ることを追求したフォルムに、早くも高い評価の声が上がってい..
14:09 09/16 積極的な日記 by ハッシー https://sekkyoku.seesaa.net/
1冊3分で読めて99%忘れないという瞬読のスキル。 このスキルを身につける事ができたら、 ・今までと同じ時間を使ってより多くの情報をインプットできる ・隙間時間で情報をインプットできる ..
こんにちは! さあこちらでは9月スタートということで既に厳しいトレーニングがスタートしています バレエには何と言っても体幹が重要ですよね、、 16年間バレエをやっている私は体幹の大切さを学び..
地元で抱えた「漠然とした不安」――大泉洋と米津玄師が吐露する“地方と東京”の記事が・・・。 お二人の共通点は地方からのデビュー → 東京の様です。 そのお話のの中で、最後の最後ギリギリの段階で..
07:35 09/14 晴釣雨聴な日記 by G.Gアングラー http://listeningangler.seesaa.net/
とーってもお得なものを発見してしまったのでこれはシェアしなければと思って、早速記事を書きにきました さあもうそろそろ食欲の秋も近づいて、肌の露出も少なくなってきますね..そしてだんだん肌寒くなっ..
俳優の宮沢氷魚さんがInstagramにてトレーニングウェアを着てサイクリングする投稿がかっこいいと反響を読んでいるそうです。 「僕の初恋をキミに捧ぐ」などで人気上昇中ですが、プライベートでも高..
みなさん、こんにちは! 先日、春日部市にあるウィングハットという体育館に行ってきました ※写真は春日部出身?の渡嘉敷選手と娘です 何をしに? 娘が今度バトミントンのパーソナ..
筋トレにはダンベル! これは必須だと思います。 ホームセンターなんかでも5kgくらいのダンベルは売っていますが、 本格的な筋トレをするとなるともう少し上の負荷が必要になりますよね。 ..
いえ観念論的な時間思索のことではありません形而「下」学的な意味合いでです 2ヶ月半ほど前の地歴学習を始めた当初は時間が過ぎるのが遅くて遅くて仕方ありませんでした明らかにイヤイヤやっていたからですもち..
いろいろあって一週間ほどジムに行っていませんでした。 久々のジムでしたがすごく混んでました。 メニュー(ジム)・エアロバイク(ウォーミングアップ3分強度は4か5)下記大体10回から15回を3セット..
逆立ちダイエットとは、 別名「逆さまダイエット」などとも呼ばれ、 美容や健康に関する雑誌やテレビ番組で話題のダイエット方法です。 逆立ちダイエットは、名前の通り、 逆立ちをすることでダ..
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