記事「ビタミンA」 の 検索結果 1482 件
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皮膚や粘膜の状態を強化し、体をすこやかに保つビタミンA(β-カロテン、レチノール)栄養素の効果を促進する潤滑油 ビタミンAとは、動物性食品に含まれるレチノールという脂質性ビタミンのことです。 また、植物性食品に含まれるβ-カロテンは野菜や果物に見られる黄やオレンジの色素だが..
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ビタミンAについてビタミンAについて ビタミンAは油に溶ける、脂性ビタミンです 主に、脂に溶けるビタミンは、 体内に蓄積されるため、過剰摂取に ならないよう、気をつけなくてはいけません ..
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にきびは治らない?にきびというのは、非常に恐ろしい言葉のひとつですよね。 その苦しみはなった人でなければ分かりません。 にきび、吹き出物、毛穴につまった皮脂、鼻の頭の黒ずみ、しみ、醜い肌、ひどい印象が心をよぎる..
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かぼちゃ-弱った肝臓の救世主・ビタミン豊富-疲れた肝臓を癒す キャベツと並んで、肝臓に効果の緑黄色野菜がかぼちゃです。 かぼちゃには、ビタミンAの効力を持つβ―カロテン、ビタミンE、ビタミンCなどが豊富に含まれています。ビタミンAは、欠..
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バナナの栄養と効果バナナの栄養と健康効果について 炭水化物が多く含まれていることから、(忙しい時など一時的に)食事代わりに食することも多い果物。 昔から、スポーツ選手(マラソン)が手っ取り早さから(試..
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すもも(李)プラム(プルーン)の栄養と効果すもも(李)の栄養と健康効果について 市場に出回る機会、食卓にあがる機会が少なく、なじみが薄いものですが、プルーン(プラムの乾燥したもの)はご存知なのではないでしょうか。 多様な栄養..
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ピーマンの栄養と効果ピーマンの栄養と健康効果について ビタミンCが豊富なことで知られています。 その他にも、ビタミンA(カロチン)、ビタミンPなどが含まれているので意識して摂取したいところ。(脇役的なイ..
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トマトの栄養と効果トマトの栄養と健康効果について 昔から胃腸病に効くといわれているトマト。その理由は”酸味”にあると言われております(消化を助ける役割) また、トマトと言えばビタミンCが豊富なことでも..
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とうもろこし(玉蜀黍)の栄養と効果とうもろこし(玉蜀黍)の栄養と健康効果について 夏野菜として(おやつ的な感覚としても)多くの人々に食されるこの食材。現在では缶詰などでも多用されている。 カロチンやビタミンCが主に多..
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青梗菜(チンゲンサイ)の栄養と効果チンゲンサイ(青梗菜)の栄養と健康効果について ビタミンAやビタミンC(少量)、カロチンなどが含まれています。 (βカロチンががん予防に効果が) 中華料理でもポピュラーで炒め物など..
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銀杏(ぎんなん)の栄養と効果銀杏(ぎんなん)の栄養と健康効果について 豊富な栄養素が含まれていることは意外と知られていない。 しかも、好き嫌いが分かれることから、あまり多く食されていないとも言われているから残念… ..
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レチノール“パルミチン酸レチノール” 出ました。獵 アンチエイジング成分といえばこれですね。連 表皮細胞の活性作用や保護作用のある、ビタミンA誘導体です..